新手爸媽帶娃，總擔心寶寶缺營養，整天不是疑心缺鈣就是缺鐵，一個勁兒地補補補。但實際上，寶寶缺鈣的一般不多，反而缺鐵需要寶爸寶媽特別注意。
鐵元素是造血胞最需要的營養，缺鐵會使人體貧血，情況嚴重的話會對寶寶的智力發育造成負面影響。
據《中國0~6歲兒童營養髮展報告》統計：我國6~12月齡兒童貧血病率最高，約為40%，尤其是農村寶寶佔比較大，2歲以內嬰幼兒貧血率達到23-35%。
約40%的孩子，正在被不同程度的貧血困擾，這回你還敢小覷嗎？不重視的話，真的會影響孩子的發育。
缺鐵性貧血，是全球四大營養性疾病之一，倘若長期未得到療治，後果會很嚴重。
但幸運的是，缺鐵性貧血的症狀只要我們細心一點，是可以發覺的。
最易貧血的三類寶寶：事實上，媽媽的身體狀態、平時的餵養情況、疾病等，都與寶寶的貧血症有著密切的關係。
1、缺少先天儲備的寶寶
母體的情況與胎兒的健康息息相關，若孕期準媽媽本身缺鐵，或有圍產期出血、早產、多胎妊娠的情況，都可能使寶寶的體內的鐵元素儲備不夠，出生後易貧血。
2、初生期補充不足，攝入過少
剛出生的前六個月，寶寶的生長髮育最是茁壯。
在此時期，胎兒在母體內儲備的鐵會被大量消耗掉，然而鐵元素沒了，發育卻還要繼續，就需要及時供上鐵的補充。
嬰兒的主食通常為母乳、乳製品、穀物之類，這些食物的確營養豐富，但含鐵量低，若未能及時補充，就會使寶寶有患上缺鐵性貧血的可能。
3、消化不好，吸收得少
慢性出血或失血，都有可能導致寶寶貧血。
除此之外，如有胃腸手術、慢性腹瀉、腸道過敏等異常情況，也會影響寶寶消化系統的吸收功能，可能導致對鐵的吸收較弱。
與上文的三種情況對應，預防孩子缺鐵性貧血，也應當從三個環節做起。
1、孕期補鐵充足
孕媽若是缺鐵，會導致早產、胎兒體重低等情況，懷孕前就需要重視其補充。
若孕前發現有缺鐵的情況，最好先補充，調理好身體再懷孕，一般需要口服補鐵劑，嚴重的話需要靜脈注射等其它治療方法。
2、及時給孩子新增肉類輔食
哪怕母體內營養充足，孕期所能提供的營養，也僅夠寶寶出生後四到六個月的需要，這之後就需要從輔食中補充足夠的鐵了。
一般六個月開始新增輔食，最初的選擇大多為強化鐵米粉，之後要慢慢新增肉泥、肝泥等。
3、定期體檢，做好貧血複查
家長要帶寶寶定期做體檢，篩查是否有貧血的情況。
若檢查顯示寶寶有嚴重缺鐵或貧血的情況，要遵醫囑增加鐵劑的補充，這是最安全有效的方法。
PS：
家長們要注意，如果是以母乳為主要食物來源的寶寶，四個月左右可能就有服用補鐵劑的需要了，直到他們能從輔食或奶粉中攝入，足夠身體需求。
若是早產兒、雙胎或多胎，母體內的鐵不足以補充身體所需，就要早做打算了，一般出生2周到滿月期間，就需要聽從醫生的建議補鐵。
若寶寶的主要食物來源是鐵強化配方奶粉，或者輔食中攝入的鐵元素足夠補充身體需要，便無需額外補鐵了。
提到補鐵，很多媽媽第一想到的肯定是菠菜，尤其是80後媽媽，愛吃菠菜的大力水手動畫令人印象深刻。
之前還曾收到過一位媽媽的私信，說男寶一歲半，查出有缺鐵性貧血，每天給他吃菠菜，為什麼兩個月過去了仍不見效果？
其實菠菜的含鐵量真的很一般，為2.9mg/100g，而且人體僅能吸收百分之一，即使一天吃十斤，也只能補充1.5mg而已，遠遠差於標準的10mg吸收量。
真正的補鐵大王是豬肝，每100g中有22.6mg，而且更好吸收。
但有一點需要注意，豬肝雖好，可也不能多吃，每週一兩次，每次25g就差不多了。
如果寶寶被查出貧血情況很嚴重，那麼僅靠食補已不能滿足需求了，需要遵醫囑服用補鐵劑，醫生通常會開多糖鐵、甘氨酸亞鐵、琥珀蛋白鐵等不傷胃又好吸收的型別。
寶寶服用補鐵劑時，要注意避開與高鈣食品（包括鈣片）以及其他微量元素補充劑，因為一同餵食很可能會互相影響，達不到想要的效果。