孩子14歲前,家長要注意,若出現這6種特徵,可能很難長高!
現在這個社會,長得漂亮、聰明、個子高的人都比較吃香,所以有了孩子後,家長們都喜歡自己的孩子向這些方面發展,其中個子方面成了重中之重,有一部分基因的影響,還有一部分後天因素,這是很多家長都知道的,所以為了讓孩子通過後天努力長得更高,沒有少下功夫。不過家長們也要清楚,若孩子有下面6種特徵的話,孩子長到14歲後,就很難長高了,家長們多注意。
第一:孩子出現性早熟
性早熟這個詞很多人都不陌生吧,當女孩在8歲前,出現第二性徵,乳房增大、長腋毛,來月經,男孩在9歲前出現喉結、長鬍子、睪丸發育,還有身高會飛速增長,這些特徵都是性早熟的表現,這類孩子將來很難長高,骨骺提前閉合,這樣一來生長週期縮短,發育的時間不夠,那麼等成人後,身高會比同齡人矮很多。孩子14歲前是身高發育的關鍵期,家長要注意了。
第二:孩子不愛運動
生活中發現愛運動的人一般身高都還可以,而長期喜歡不動的人明顯矮很多,所以孩子經常待在家裡看手機、看電視等,不出去活動,坐在同一個地方,這麼一來體內脂肪增多,出現肥胖,其實經常運動,可以促進骨骼發育,讓骨骼可以快速增長,還有促進大腦發育的好處,要讓孩子多參加體育鍛煉為好,否則孩子將來很難長高。
第三:孩子挑食
孩子基本上都會有挑食的現象,不喜歡吃肉或者不喜歡吃菜,都屬於挑食,一般四歲以內會很常見,不過也有的孩子挑食會發展到10歲,喜歡吃一些高熱量、油炸類、糖果類食物,經常這樣下去,孩子會出現維生素和礦物質缺失,這樣會導致發育緩慢,不能正常分泌生長激素,慢慢地長大後個子明顯不高。
第四:孩子缺鈣
鈣是骨骼發育最重要的營養元素,那麼一旦孩子體內缺鈣,生長就會很緩慢,或者不長個,可能還會出現一些疾病等,有些家長不放心孩子是不是缺鈣,一定要到醫院檢查一下為好,做血清鈣含量測定,這樣就知道孩子是否缺鈣了。
第五:孩子習慣性熬夜
有些孩子比較貪玩,或者是受到家長的影響,每天到很晚睡覺,這樣的孩子一般長得會比同齡人矮很多,這是因為孩子在睡覺的時候,身體會自動分泌生長激素,一般是晚上10點到凌晨1點的時候,所以在10點前睡著比較好,經常晚於這個時間,對孩子長高是有影響的,給孩子養成良好的睡眠習慣,家長若每天有很多事情要處理,孩子很依賴家長的,那麼家長可以在孩子睡著以後,再進行自己的事情,不要耽誤了孩子睡覺為好。
第六:孩子受過傷害
這裡說到的傷害指的是精神上的,若是這樣的孩子,身高會比同齡人矮,特別是青春期前或青春期內,孩子時常處於鬱悶憂傷的情緒下,會影響大腦和內分泌系統的功能,這樣會直接影響到孩子的身高發育。
想要孩子長高,家長們要這麼做:在營養上做的全面一些,做到營養均衡。避免吃一些垃圾食品,保證孩子可以有定時睡眠,不能睡得太晚。還要多帶孩子到戶外活動,增強運動,促進骨骼發育。