維生素b1具有養生保健的功效，缺乏維生素b也會影響到心情，而且會增加患疾病的風險，會導致手腳麻木，會引起腸胃不適，下面我們具體來了解一下，維生素B1的功效,有你意想不到的秘密。
缺乏症：
手腳麻木，腸胃不適，腳氣病，情緒低落，淡漠，食慾差，噁心，憂鬱，急躁，沮喪，腿麻木和心電圖異常幫助消化，改善精神狀況，減輕暈機，緩解有關牙科手術後的痛苦。
有助於神經系統的正常活動：
促進神經系統的發育和正常的工作;促進大腦的生長和發育;保證心臟的正常跳動 我們可以使用糙米來補。
幫助寶寶治療腳氣：
嬰兒腳氣病大多發生在2-5月的嬰兒。主要是因為乳母缺乏維生素Bl，導致嬰兒攝入不足所致。
病情發展迅速且嚴重，如不治療，可導致死亡。所以，一定要引起家長注意; 我們也可以使用豆類來補。
有助於對帶狀皰疹(纏腰龍)的治療：
皰疹性溼疹發病是在嬰兒溼疹的基礎上感染傳染膿痂疹病毒，可致瀰漫性水痘樣皮疹，皰疹性溼疹會對患者造成嚴重的影響，皰疹性溼疹疾病典型症狀為急性高熱起病，煩躁不安。我們也可以使用牛奶來補。
有助於提高記憶力：
幫助清晰思路，有效提升記憶力，提高人體免疫能力，快速改善記憶衰退，保持腦細胞持久活力，保護大腦防禦外界環境汙染的損傷，抵禦外部各類壓力。我們也可以使用魚類來補。
維生素B1的功效,有你意想不到的秘密，補充身體需要的維生素b1可以提高記憶力，並且可以降低患疾病的風險，而且可以延緩人體衰老，缺乏維生素b也有可能導致腳氣或者其他疾病的出現。