在現在這個社會，能夠擁有一個挺拔的身高是有很多的好處的，所以每個家長都希望自己的孩子的身高儘量符合自己的要求。最值得關注的身高增長最快的時期就是孩子的青春期，但是青春期一旦發育成熟，孩子的身體增高速度就會立馬降低，甚至是不再長高。孩子青春期發育成熟有很多特徵，比如體重增加、活力不足、第二性徵發育等，出現了這些特徵，說明孩子想要再長高很難。
1、體重增加明顯
小孩子在身高增長最快的時期，身體發育也是最快的，此時營養供給要充足，否則可能會導致孩子無法正常發育。在小孩子身高增長最快的時期，體重一般不會出現明顯的增加，因為此階段吃進去的東西主要用於身高增長。但是如果小孩子的體重明顯的增加，而且並沒有攝入過多的營養，那麼就說明小孩子基本上停止發育了，想要再長高很難。
2、哈欠連天，活力不足
小孩子青春期活力四射，每天都會精神十足，如果孩子一直以來睡眠都是很好的，飲食也是比較正常的，但是出現了哈欠連天，活力不足的情況，那麼說明小孩子的身體正在停止發育，一旦出現了這樣的狀況，想要再長高非常難。
3、第二性徵發育
女孩子如果第二性徵發育，就可能會出現乳房凸起，月經來臨，這種情況說明女孩子的身體已經發育成熟，正在停止發育，想要再長高比較難；如果男孩子出現了喉結凸起，長出了小鬍鬚、出現了變聲，說明男孩子的第二性徵發育已經出現，此時男孩子如果想要再長高，也是比較難的。
如果小孩子出現了以上三種特徵，說明小孩子的生長髮育正在停止，此時身高的發育也已經基本上達到了極限，想要再長高是比較難的。作為父母，一定要時刻觀察自己的孩子，在孩子增高迅速的階段，一定要積極地做好各項工作，保證讓孩子的身高增加到最大限度。其實採取一些方法，是完全可以讓孩子的身高得到提高的。
1、保證積極運動
若是想孩子身高更高，最好是讓孩子熱愛上運動，因為運動能夠提高新陳代謝的速度，能夠使得血液迴圈加速，使得身體獲得更多營養，刺激生長激素分泌，從而使得孩子的身高可以增長得更多一些。
2、不要盲目進補
很多家長為了讓自己的孩子長得更高一些，會給自己的孩子盲目的進補。盲目的進補可能會使得孩子的性早熟，從而使得孩子的發育提前，造成身高的增長不那麼如意。其實想要讓孩子長得更高一些，不需要太多的補品，只需要吃一些營養比較豐富的健康食品就可以了。
3、保證足夠的睡眠
充足的睡眠，特別是保證21點到4點之間良好的睡眠，能夠讓生長激素分泌更多，孩子可以長得更高。睡眠不良，是影響孩子身高的重要問題，家長一定不可以小覷。
綜上所述，孩子能夠長得高一些是家長的夢想，為了此夢想很多家長想盡辦法。但是孩子一旦有了本文所講三種特徵，說明再想長高比較難。所以家長一定要抓住孩子生長的重要階段，讓孩子積極運動、多吃營養食品、保證充足睡眠，這樣孩子才能夠長高得高一些。
其實孩子的身高不僅僅受到父母遺傳的影響，後天的努力也是很重要的。現在的生活條件好了，孩子一般都比父母長得高，這就是一個身高受後天影響的重要表現，所以先天不足，後天一定要足才行。