想讓寶寶出生後髮質好,孕期要多吃這3種食物!

小麗的女兒打從出生以來,頭髮就比別人家孩子更黃,更稀疏,看著隔壁家孩子又黑又密的頭髮,小麗很是羨慕。她不明白都是新生兒,為什麼自己家寶寶的頭髮卻又稀又黃呢?相信很多人也有和小麗有一樣的困惑,不知道為什麼同樣是新生兒,頭髮的差別卻這麼大呢。其實原因有兩個方面,媽媽們可以參考下。
想讓寶寶出生後髮質好,孕期要多吃這3種食物!
1.遺傳
寶寶頭髮的發育情況,關鍵在發囊當中,它決定了孩子的髮量,顏色等等一系列要素,而它本身則是受父母基因的支配,所以說寶寶出生的髮量與父母的遺傳有一定的關係。父母的頭髮比較黑,那麼孩子的頭髮就比較黑。反之如果父母頭髮比較稀疏還發黃,那麼孩子的頭髮也會帶有這樣的特點。
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2.營養
寶寶出生後頭發的相關情況,跟寶媽孕期營養的攝入有一定的關係,如果在孕期,寶媽們經常食用含有大量蛋白質的食物,如核桃,牛奶等,可以使胎兒頭髮更有光澤。如果食用木耳,黑芝麻等食物,則可以使他們的頭髮更黑更密。所以,孕媽們在孕期一定要多注意食用上述提到的食物,可以為孩子提供所需營養,使孩子的髮質變得越來越好。
有些人可能要問了,孕媽們吃食物就可以幫助孩子改善髮質嗎?答案當然是肯定的,孕媽們在懷孕期間,運用食補的方法,就可以幫助胎兒改善髮質,並且不會對孩子身體造成傷害。
1.黑芝麻
黑芝麻當中維生素E、蛋白質、卵磷脂、亞麻酸成分的含量都很高,孕媽經常性食用,對自己身體有幫助的同時,還可以使腹中胎兒的髮質變得更好,頭髮也變得更黑更亮。
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2.核桃
核桃當中包含了大量亞麻酸等成分,孕媽食用可以對腹中胎兒起到生髮作用,讓胎兒的頭髮更黑,更亮。另外,長期食用核桃對胎兒大腦的發育也有一定的幫助,家長可以經常吃點,但要把握好量,過度食用會出現上火反應。
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3.葡萄乾
葡萄乾也是一個不錯的選擇,酸酸甜甜,很對孕媽們的口味,它當中含有豐富的鐵元素,經常食用可促進血液的流動,將營養物質傳送到身體各個位置,為胎兒頭髮的生長提供了必要的養分,使頭髮髮質變的更好。
孕媽們按照上面的方法去做,相信寶寶的髮質一定會很好的。

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