手把手教你做開胃小零食“山楂糕”,不含新增劑,孩子吃的放心!

山楂能促進胃液分泌幫助消化,是臨床上常用的一味消食藥。其特殊的色、香、味能刺激人們的食慾,深受人們特別是孩子們的喜愛。然而,營養專家發現,小兒進食過多的山楂有害無益。建議不要進食過多!脾胃虛弱的寶寶建議大一些再吃!而且在所有水果當中,山楂的果膠含量是最高的,其次是青蘋果、檸檬、柑橘、酪梨和柿子。所以用山楂做果醬是最容易達到濃稠狀態的。再多加熱一下,讓果膠濃度再高一些,那就是山楂糕了!

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步驟3擠進檸檬汁,攪拌均勻,中火煮熟;加檸檬汁除了增加味道,主要還是防氧化,容易儲存。

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步驟9餘下的果糊繼續加熱,至木勺能夠厚厚掛糊,果糊流動性差,關火;

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很簡單。最麻煩的一步就是去皮去核取果肉,我的這個擠壓過篩方法可以做出質地非常細膩的果醬和果糕。也可以直接下手,剝去果皮、挖去果核,得到完整的果肉,這樣可以保留更多的纖維素,包括非水溶性纖維素,適合於只做果醬。無論哪種方法,所需都不過是一點兒耐心。

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