津雲新聞記者霍豔華
9月1日開學第一天，學校、幼兒園圍牆上 “長”滿了家長這條新聞被刷屏了，家長們飛簷走壁地“暗中觀察”，成為了開學首日的另類風景。雖然家長們的心情能夠理解，但是專家提示，開學前的心理準備，孩子和家長需要“雙向奔赴”。
開學第一天，在小學一年級新生，特別是幼兒園的新生報到現場，“哇”聲一片，有的孩子哭，有的家長哭，有的孩子家長一起哭。一位年輕媽媽告訴記者，她從昨天給孩子的衣物上“繡名字”就開始哭，今天孩子“連哄帶蒙”地總算沒有“失控”，但是她和孩子姥爺卻止不住地落淚，最後一直在幼兒園外等到了上午11點幼兒園放學。
對於這些家長，天津市安定醫院兒童青少年心理科病區主任雷彤表示，不同家長有不同地生活實踐，生活實踐的感覺是不一樣的，但是這個感覺是可以傳遞的。如果家長很緊張，那就會讓孩子認為這件事很可怕。舉例來說，小孩子是不會怕小狗小貓的，他們都會喜歡跟小動物接觸，但是如果家長很緊張，覺著一碰到狗要咬你怎麼辦？把孩子抱過來，家長的驚恐、緊張是會傳遞給孩子的，孩子也會認為狗是很可怕的東西，長大了以後孩子就會怕狗。上學這事也是一樣，原本一開始孩子沒有緊張，但是父母、爺爺奶奶、姥姥姥爺在學校外門口看著，怕孩子在學校裡怎麼樣，這個焦慮，就會讓孩子認為上學是很可怕的事情。反而有的家長不緊張，孩子就沒事兒。
對於這些“上牆”的父母，雷彤表示，從專業角度來講，家長們的行為已經是焦慮反應了，但是大多數家長並不知道過分焦慮是一個大問題。言傳“小於”身教，如果家長自己還沒有成長為一個心智上、心理上成熟的人，是沒有辦法要求孩子成長。甚至很多厭學孩子的問題，家長沒有意識到是自己的問題。
“很多家長本身還是個孩子，他們從生理層面是一個父母的角色，但是心理上並沒有做好這個準備。”雷彤說。
如何緩解家長的焦慮情緒，雷彤建議，家長可以稍微轉移一下注意力，不要把過多的關注放在孩子身上，不要把孩子當做生活唯一的寄託，這種東西會給孩子很多心理負擔。簡單來說，家長需要正常上班、正常工作、正常生活，用一顆平常心看待孩子入學。
不過，雷彤也表示，焦慮是日積月累形成的，同樣緩解緊張焦慮也需要時間，這個過程需要半年、一年，甚至兩年才能有改變。如果家長長時間不能緩解焦慮，可以進行相關的心理諮詢。而明年準備上小學、上幼兒園的家長們也可以提前進行心理準備。
天津市精神衛生中心兒童青少年心理科康復部主任李寧寧表示，家長對學校和老師的支援是對孩子順利上學的重要保障，家長應抱樂觀的態度跟孩子談談學校和新學期，給孩子以信心，說一些欣賞和鼓勵的話語。
同時，家長還要幫助孩子調整作息時間。“放假時，許多孩子的生活秩序打亂了，常常是看電視或上網到很晚，而早上又貪睡不能按時起床。這種狀況如果不改變，孩子的心理就還在‘放假’，開學後很難適應正常的學習生活。家長應及時地糾正孩子的生活習慣，敦促孩子早睡早起，按時就餐，保證孩子開學後有旺盛的精力投入到新學期的學習中。”李寧寧說。
另外，即將開始新的學習階段，李寧寧表示，制定新計劃、樹立新目標是十分必要的，有目標會使人產生動力，有計劃能讓人有條不紊。不過，需要提醒的是，制定學習計劃一定要切合個人的實際情況，目標不要定得太高，否則容易造成心理上的挫敗感，影響自信心，欲速則不達。
綜合：央視新聞微博