今天分享一道營養健康的滋補湯,主要由木瓜和銀耳一起搭配,有著窮人的阿膠之稱,具有美容養顏,預防皺紋的作用,而且這道滋補湯吃起來更加美味,滋補養顏,對於女性的肌膚很有幫助,你們有沒有喝過木瓜銀耳湯?想要保持肌膚更加細膩,你們知道木瓜銀耳湯的一些烹飪方式嗎?我們接下來一起分享此物的養生知識吧。它是窮人的“阿膠”,每天一碗,美白去皺,氣血足了,肌膚更細膩。
大圖模式
【木瓜銀耳湯的烹飪技巧】
食材清單:木瓜少許,銀耳60克,冰糖少許,枸杞少許,清水少許等等。
大圖模式
步驟1:先將木瓜去皮,將木瓜切成塊備用,將枸杞和紅棗洗乾淨。
步驟2:將銀耳用清水發一下,等待銀耳泡開,將銀耳撕成一朵,將銀耳瀝乾後備用。
大圖模式
步驟3:將鍋中放入木瓜,紅棗幾個,銀耳和適量的清水一種大火燉50分鐘。
步驟4:等到木瓜變軟,等待銀耳出膠,加上一些枸杞一起煮,小火煮10分鐘。
大圖模式
【木瓜銀耳枸杞湯的功效 】
功效一:木瓜是一種可以食用的水果,還可以當做罐頭,含有很高的維生素C成分,對於女性的皮膚健康很有幫助,銀耳有著窮人的“阿膠”的美譽,有助於肌膚健康有幫助,有助於滋潤肌膚,延緩衰老,而且還具有美容養顏,補血養顏的作用,你們的肌膚越來越細膩。
大圖模式
功效二:木瓜和銀耳一起煮,搭配一些紅棗或者枸杞,不僅僅為你們提供很多營養,促進生長髮育,而且還可以抵抗視力下降,防止腸道堵塞,一定程度上減輕腸道壓力,早食早健康。
大圖模式
你們有沒有喝過木瓜銀耳枸杞湯?