在生活中，很多擅長健康的人喜歡喝茶，它可以幫助人體更好地減少脂肪，抗氧化，用它來做米飯吃，確實是一種健康的飲食。然而，它有一個很大的缺點，那就是消化容易出現問題，所謂的 \'\'湯飯，不能咀嚼\'\'。\'\'很多人通常認為，湯更軟，更容易下嚥，很適合老年人和兒童吃，為什麼會說它\'\' 不錯 \'\' 呢？
當我們選擇與茶和湯一起吃的大米時，我們會無意中減少咀嚼米飯的數量，導致米飯沒有完全咀嚼在燕子上，很長一段時間後，也會出現腸胃問題，健康也會受到很大影響。那麼，能否在不影響腸胃的情況下保持茶和大米的營養價值呢？你可以試著喝茶做飯。
用茶做飯有什麼好處？
在生活中，我們選擇用茶煮可以得到很好的味道，茶含有一種特殊的香氣，所以米飯增添了獨特的新奇感，米飯抵消了茶的甜味，兩者可以互補。茶不僅可以油膩、清爽、有助於消化，還能發揮很多好處。
胃消化越來越好。
茶葉中含有大量的茶多酚，有助於身體促進消化，增強腸胃的消化能力。不僅如此，它還能加速腸胃蠕動，一些消化問題不再存在。此外，茶多酚可以在薄膜狀態下附著在胃傷口上，有利於保護潰瘍傷口。
心血管疾病消失了
茶葉中含有大量的茶多酚，佔茶多酚總量的 70%。它能幫助我們的身體更好地預防心血管疾病。不僅如此，它還非常有助於脂肪代謝，當身體的膽固醇、甘油三酯等含量很高時，經常喝茶烹飪，可以幫助身體軟化血管，降低血脂。
記憶越來越好了。
研究發現茶多酚能幫助大腦改善記憶，學習效率也有很大提高，還能預防神經問題，特別是在老年人。此外，茶多酚中的咖啡因有助於中樞神經系統興奮，發揮清爽、思考和清心的優勢。
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