常用枸杞泡水喝的人，身體不會太差，但切忌放此物，為健康瞭解下

 

枸杞是一種常見的泡水佳品，在生活中很受歡迎。它富含枸杞多糖、胡蘿蔔素等微量元素，常用它泡水喝，不僅可促進肝臟排毒解毒，刺激肝細胞再生，清肝養肝。還可滋養眼睛，預防眼疾，明目護眼

另外，枸杞中富含維生素E、硒、黃酮類等微量物質，具有抗氧化作用，常用它泡水和，可清理自由基，緩延衰老，延年益壽；而富含的甜菜鹼、不飽和酸等，可滋補肝腎，補血益精養血、增強體質，降低三高，保護心血管

常用枸杞泡水，好處多多，常喝身體都不會差，但切忌放此物，有很多人不清楚

枸杞+茶

茶葉中富含的鞣酸，具有強收斂吸附作用，跟枸杞一起泡水，會吸附枸杞的營養，使營養價值降低，造成浪費。長期同吃，還會傷腸胃。為了健康著想，建議兩者最好分開一個小時以上食用

你學到了嗎？平時你愛用枸杞泡水喝嗎？