這種早餐女人要多吃,香甜軟糯,安神養血還美顏,吃出健康好氣色

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這種早餐女人要多吃,香甜軟糯,安神養血還美顏,吃出健康好氣色。都說一日之計在於晨,早餐在一天之中也是尤為重要的,早餐不僅要吃飽,更要吃好,年輕的上班一族,早上都想貪睡一會兒,如何在較短的時間完成一份有品質的的早餐,這就是我今天要給大家分享的紅棗糯米糕,做法非常簡單快捷,好吃又有營養,是我家老婆最愛的早餐。
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糯米和紅棗對於女性而言,都是應該多吃的食材,糯米健脾暖胃,補血補虛,紅棗除了糯米的這些功效外,維生素c含量極高,被稱為維生素之王,兩種食材相結合,對老年人和女性身體都非常的好。糯米可以提前一晚煮好,或者利用電飯煲的定時功能煮好,切幾個紅棗,幾分鐘就能做好這份紅棗糯米糕,再配上一個雞蛋,一杯牛奶或豆漿,省時又省力。自從學會糯米這種吃法,老婆吃一次饞一次,軟糯香甜,天天都想吃。下面就把具體的做法分享給大家。
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【糯米紅棗糕】
食材:500克糯米,一把紅棗,豆沙。
製作步驟:
500克糯米提前泡發一晚,泡發過的糯米1捏就碎,這樣更容易蒸熟蒸透。糯米洗乾淨以後,放入漏網中,移至通風乾燥處控幹水分,倒入籠布上,攤開攤平整,用手指在上面戳幾個小洞排氣,這樣更容易蒸熟,蓋上蓋子,開大火,把水燒開,轉中火蒸30~40分鐘,也可以放入電飯煲中悶熟。
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取一個大盆,放入一把紅棗,搓洗乾淨後再浸泡10分鐘,泡好的紅棗,用剪刀把棗肉剪下來,再將紅棗也上鍋蒸10分鐘煮熟。
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蒸熟的糯米變成透明狀,倒入一個大盆中,一斤糯米加200毫升的開水,按照這個比例,攪拌均勻,讓水分完全吸收到糯米里。
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再用擀麵杖把糯米搗碎,搗成糯米餈粑的狀態,越細膩口感越好,選一個合適的模具,在裡面鋪上一層保鮮膜,舀入兩勺的糯米,帶上一次性手套,把它按壓平整。
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鋪平後再放一層紅棗,然後再蓋上一層糯米,把紅棗完全蓋住,因為蒸糯米時沒有放糖,可以加入一些豆沙餡來增加糯米的甜度,鋪上一層豆沙餡兒,這樣做出來的米糕更有層次感,在鋪上一層糯米,重複以上的動作,直到把整個模具都裝滿。
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我這裡一共放了兩層紅棗,一層豆沙,層次就已經非常漂亮了,最後一層按壓緊實。用4周的保鮮膜把米糕包裹住。在模具上方放一盆清水,靜置一小時,把米高壓實一些。壓的時間越長,米糕就越緊實。壓好後,把保鮮膜慢慢的揭開,香甜軟糯,營養美味的紅棗糯米糕就做好了。
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看著這誘人的層次,饞到你沒有?刀上抹一點清水,切的時候不容易粘刀,把它切成你喜歡的形狀,開吃嘍!這樣做的糯米紅棗糕,咬上一口,糯米軟軟的黏黏的,加上紅棗和豆沙的香甜,真是美味又營養啊。吃不完的可以放在冰箱冷藏,夏季天熱的時候,冰冰涼涼的更好吃。喜歡的朋友一定要試一試哦。

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