小時候
每當生病時
不想喝苦苦的藥
長輩們就會跟我說
“良藥苦口利於病”
雖然藥很苦，讓人難以下嚥
但卻能讓病痊癒
話雖說的不錯
理也是那個理
可生活中，我們常常會
習慣性吃藥
比如上火了吃藥
比如感冒了吃藥
比如痛經了吃藥
比如沒做好措施吃藥
....
事實上，小病小疾
需要吃很多藥來治療嗎？
我告訴你們真的不需要
中醫認為，病邪初犯人體時
體內正氣必然要與病邪進行激烈抗爭
這個時候最好不要隨便干預
《黃帝內經》曰：“正氣記憶體，邪不可幹”
通俗的來說，就是人體正氣足了
就不容易得病，也就是免疫力增強
病原體就很難入侵
若正氣強盛於病邪之氣
那麼過不了幾天，疾病自然就好轉了
這就是人體強大的自愈能力
通俗的講就是免疫力
如果我們總是生病的時候吃藥
像部分人群感冒了
除了吃藥還打針還輸液的
久而久之
就會導致人體對該藥物產生耐藥性
一旦增強，最後結果就是
不打針不輸液，病都好不了的那種
想著讓病快點好
實則是讓身體免疫力變弱
我們總是忽略藥物、輸液給我們
帶來的副作用
是藥三分毒
輸液危害大
過度輸液損傷器官
嚴重的還會造成生命危險
所以大家
平時不要動不動就吃藥
更不能亂吃藥
而應該是去努力提高自身的免疫力
免疫力提高從規律飲食、生活習慣
作息時間、日常運動方面來提高
規律飲食：喝紅棗薑茶，三餐規律
生活習慣：不抽菸不喝酒，保持好心情
作息時間：早睡早起，不要熬夜
日常運動：有氧無氧運動結合
只有這樣才能做到大病化小、小病化無
很多時候，防患於未然
也就是中醫所提倡的“治未病”
才是真正的健康之道