女人都希望自己漂亮，好看，不但讓自己更有自信，而且也會給別人留下良好的印象，但身體髮膚，受之父母，我們無法選擇。
但人的面相又不是一成不變，“女大十八變，越變越好看”，芳華年齡，美是自然，但隨著歲月的流逝，有些女人被時光摧殘，而有些女人被時光雕刻，越看越好看，或者說叫“逆齡生長”，這不是僅憑皺紋多少來衡量，而是從內而外透露的氣質，美不勝收！
你也希望自己是那個讓眾人越看越好看的氣質女人嘛？那就從修煉這些好習慣開始吧！除了“睡個美容覺”這條公認的鐵律以外，其他方面，往往被女人忽略，如果這幾方面你做到了，你也會很顯年輕！
睡飽覺
現代社會生活節奏快，人們的壓力大，對於女人呈現這樣一種局面，年輕女人白天工作學習，晚上熬夜娛樂放鬆，拖家帶口的女人白天忙著打拼，晚上忙著孩子、家務，所以女人的覺一般都不夠睡，熬夜、睡眠不足是“催人老”的“神器”。
若想放緩歲月的腳步，那麼每晚7-8小時的睡眠對女人太重要了，保證規律睡眠，莫忽早忽晚，把覺睡足、睡飽，女人身體代謝正常，氣色越來越好看，精力充沛，人更顯年輕。
堅持運動
運動的女人總是充滿青春氣息，運動會讓女人產生“快樂素”，人的狀態會發生變化，促進身體排毒，堅持運動的女人，會由內而外精神飽滿，面色健康、紅潤。而那些不愛運動的女人，稍微累點，工作壓力大點，就會有一臉的頹廢樣兒。
因此，運動能調動你的細胞更活躍，每週抽空運動3-4次，哪怕每次只有半個小時，整個人都會更精神。
好心態
女人的心態會影響她衰老的速度，心態好的女人，心氣平和，寵辱不驚，哪怕有工作壓力，哪怕有家庭矛盾，哪怕有瑣事纏身，但她都會以平常心對待，而不是氣急敗壞，大發雷霆，凡事親力親為！
她們能夠在各種事情中更好的協調，懂得放手，關注自己的心情和健康，再急的事也會冷靜處之，這樣的女人不操勞，不耗費心血，看起來也會比同齡人血氣足，氣色更好。
注重身材
男人最在意的不是女人的長相，而是身材，注重身材保養的女人更好看，不胖不瘦，該胖的地方多點肉肉，該瘦的地方骨幹一點，哪怕到了中年以後，還能夠保持姣好身材的女人總會讓人豔羨。
而現實生活中，中年發福的女人比比皆是，體型肥胖更顯老態，年齡增加以後，身體的代謝速度會減慢，所以女人為了更有氣質更好看，不但要保護好臉蛋，也要保護好身材。
一日三餐，控制好飲食，儘量減少對甜品、高油、高熱量、高脂肪食品的攝入，尤其是晚餐不可吃太晚，吃太多，晚飯後減少含糖量高的水果的攝入。
保持心地善良
相由心生，心地善良的人會有一張讓人親近的臉，哪怕長相一般，也會特別讓人信任和靠近，而且越看越好看。
女人天生具有母性情懷，因此保持本真，做一個真善美的女人，會有發自內心的美，這是任何人搶不走的。
女人，不要懼怕日子對自己的打磨，而要自信，積極、樂觀，做事才能從容，多在意自己，別苦了自己！
若你是女人，請你也注意養成上面的好習慣，若你是男性朋友，可以把此文轉發給你周圍的女人！
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