兒科醫生天氣再熱，也不能對孩子做這3件事，讓娃積食不長個

昨天晚上帶著孩子去廣場玩，很多孩子現在都穿得很清涼，像是短袖、短褲還有裙子都已經上身了，我家孩子也已經換上了夏裝。夏天已經如期的到來了，在這個炎熱的夏天，也是考驗家長和孩子的時候，氣溫有時候會反差很大，可能稍微不注意，就會讓孩子生病，家長一定要小心才行。

我家孩子一直都是婆婆照顧著的，可能是因為奶奶是退休的幼兒園園長的事，我們家孩子從小到大幾乎沒有生過病。 但是婆婆最近有點事，所以帶孩子這件大事一下子就是我的了。每天都要給婆婆彙報，這樣才將孩子剛剛照顧好。每天婆婆對我說得最多的一句話就是，無論天氣多熱，晚上睡覺的時候一定不要讓孩子著涼，會傷害到孩子。

兒科醫生勸告：天氣再熱，也不能對孩子做這3件事，讓娃積食不長個

1. “夏捂冬凍”，孩子再熱也得多穿點

現在這個季節一天比一天熱，所以有時候溫度也不是很穩定，特別是早上、中午和晚上的溫差比較大。所以這個時候忙壞了寶媽們，生怕孩子受涼，就給孩子捂得比較多，但是有時候早上穿多了，中午熱了起來，孩子就會熱得滿頭大汗的。孩子體溫中樞還沒有發育完全，如果有時候捂得太厚，對於孩子來說，並沒有多大好處，反而更容易生病。

當然，在早上和晚上比較涼的時候，給孩子穿太少也不行，不但容易著涼不說，還很容易讓寒氣進入到體內，讓孩子的脾胃受到傷害。

2. 拔高期“黃金季”，多吃大魚大肉

大家都知道夏天是拔高的季節，家長也希望孩子能夠長得高高的，想要抓住夏天的高峰期。這個時候就給孩子補營養，大魚大肉或者是營養補品是少不了的，但是孩子的奶奶跟我說，這麼大的孩子脾胃很嬌嫩，如果經常吃大魚大肉的話，營養不可能完全被消化，這就有可能造成孩子積食，難以長高個。

3. 孩子家裡蹲，從來不運動

最近不知道天氣熱的原因還是什麼，很少看到孩子出來玩。吃完飯以後就開始躺在沙發上，體重開始慢慢的上升，很多小孩子都變成了“小胖子”。如果孩子沒有規律的運動，對於身體來說也是不好的，可能會降低孩子的脾胃運化，讓孩子容易積食。

夏季長高季，這2兩件事情要常做

1. 養成良好的生活習慣

在生活的各個方面，都要特別注意才行。尤其是在孩子的飲食方面，要根據孩子體質的不同選擇食物，最好是容易消化不易積食的，每餐在七八分飽就可以了。

2. 調理好脾胃

給孩子養成良好的飲食習慣的同時，還要幫助孩子養好脾胃，讓食物能夠更好的消化分解，營養也能被充分的利用，可以給孩子喝些焦胗棘，味道有些甜孩子也會喜歡，這樣可以慢慢增強孩子的脾胃，讓孩子有個好體質。