空腹吃這5種食物，會傷害胃黏膜，引發胃炎，要儘量避免

在現實生活當中，空腹這個詞是比較司空見慣的，比方說在日常做體檢之前，醫生都要求患者一定要空腹，這樣才能夠讓醫生更好地檢測身體內部的組織和器官的實際情況。

但除此之外，對於普羅大眾來說，空腹也就代表著肚子餓，此時需要透過飲食才能夠解決，在空腹期間，有一些食物是不可以隨意的食用的，否則會傷害到人體的胃黏膜，這些食物究竟是指哪一些呢？

空腹吃這幾個食物相當的不好，你都知道了嗎？

1、香蕉

香蕉是大家在日常生活當中常見也常吃到的一款食物，但是建議大家不要在空腹的時候，食用香蕉，因為香蕉當中含有的鉀元素非常的多，如果空腹食用，會導致人體血液當中的鉀含量升高，不但容易導致人們出現肌肉麻痺，嗜睡乏力，同時還可能會引發高鉀血癥。尤其是對於肝臟功能不健全的患者，絕對不可以在空腹的時候食用香蕉。

2、牛奶

在現實生活當中，有一部分人群是不適合在空腹的時候喝牛奶的，因為這一類人群身上有乳糖不耐受的症狀，主要是因為腸道當中缺乏乳糖酶的存在，從而沒有辦法及時的將牛奶當中的乳糖成分有效的分解，吸收掉。

與此同時，空腹喝牛奶還會導致這一類人群出現腹脹，脹氣，腹痛，腹瀉等各種各樣的異常情況！

3、柿子

柿子的口感比較甜美，很多人都非常的喜歡吃，尤其是在現在秋冬季節，正是柿子上市的時間。但是也要告誡大家，儘量不要在空腹的時候食用柿子，因為柿子當中含有的鞣酸和果酸相當的豐富；

這兩類營養物質在進入人體之後，會與胃酸發生作用，進而形成團狀物，容易堵住胃部的出口，從而導致食用進去的食物附著在這些團塊上，久而久之容易形成胃結石。

4、酒

酒當中含有的酒精，對人體的傷害還是比較大的，尤其是在空腹的時候喝酒，產生的傷害是雙倍的，這是因為酒精對人體的胃黏膜具有刺激作用，長期空腹喝酒容易使的人們患有胃潰瘍，甚至是胃炎，對於維持人體的健康百害而無一利。因此，建議大家在日常生活當中，儘量少喝酒，如果必須喝在之前要吃一些主食，由此減少酒精對人體腸胃的傷害。

5、刺激類食物

在日常感覺到飢餓的時候，可以透過食用一些主食進行緩解，但是絕對不建議空腹的時候，食用辛辣，冰涼等各種各樣刺激類的食物。因為在空腹期間，人體的胃部酸性物質含量比較多，在食用這一些刺激類的食物，會刺激到人體的胃黏膜。久而久之，容易導致這類人群出現胃痙攣，胃痛，腹瀉等各種各樣的異常情況出現！

總而言之，在日常生活當中，大家如果肚子感到餓的時候，儘量不要選擇食用以上的幾類食物，否則長此以往相當容易導致人們的腸胃出現疾病，比方說患有胃病或者是腸道疾病。

因為這些食物當中含有的物質，會刺激人體的腸胃分泌大量的酸性物質，從而損傷腸胃組織的粘膜，這對於維持人體消化系統的健康，是百害而無一利的，希望大家都能夠有所瞭解，從而對自己的身體健康負責！