楠木軒

孩子挑食不肯吃飯,降溫增強食慾的主食多吃,爽口滑嫩,湯濃味美

由 酒書端 釋出於 健康

今早的溫度讓人大吃一驚,竟然突破了個位數,最低溫度只有8度乾冷,還帶著陰雨綿綿,像是真的進入到了冬天一樣!天氣一下子就降溫了十幾度,孩子們的抵抗力差動不動就感冒咳嗽,媽媽也跟著十分擔心!正愁不知道怎麼給孩子保暖身體,今天就來教大家幾個小妙招!第一早晚上學多給孩子穿厚外套防風保暖,第二多給孩子做滋補暖身的食物,羊肉就是秋季保暖最好的選擇,第三督促孩子多運動,運動可以讓身體暖起來,不怕冷!趕緊帶著孩子一起保暖吧!

今天介紹的這道主食就是番茄牛肉麵,爽口滑嫩,湯濃味美,孩子吃了還想吃,一起來看看吧!

牛肉中含有豐富的蛋白質,可以促進孩子生長髮育,幫助提高面子的免疫力,對於那些體弱多病的孩子而言常吃牛肉可以有效增強體質。牛肉中含有大量的鐵元素,經常吃牛肉可以有效預防缺鐵性貧血的發生,有利孩子健康成長。

番茄是很多人都很愛吃的蔬菜,它含有大量的番茄紅素,這種物質可以預防乳腺癌,肺癌,子宮癌以及結腸癌的發生。番茄有特殊的酸甜味,可以幫助孩子提高食慾,吃得更多,促進消化吸收食物中的各種營養元素。番茄紅素還有非常好的抗衰老作用,能有效清除人體自由基,人更顯年輕漂亮,女性可以經常吃番茄。

麵條是一種常見的麵食,是人類智慧額結晶,麵條主要是有面粉製作而成,它含有豐富的蛋白質,脂肪,淡粉以及碳水化合物。麵條容易被孩子消化吸收,改善貧血,提高免疫力,均衡營養,讓孩子發育得更快,更完善。

最近真是季節交替的時候,氣溫變化非常大,也是感冒多發期,孩子們一不小心吹風就會咳嗽感冒,媽媽們趕緊給孩子保暖起來吧,多吃補氣暖身的食物,整個秋季生病少,不再怕冷了哦!