蘋果和此物一起吃，視力好了，皺紋少了，睡眠倍兒棒，早知早好

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蘋果這樣做，好吃又營養，一起來看看吧：

蘋果紅棗糖水

補血氣，健脾胃

蘋果紅棗糖水具有補血、補氣、健脾胃的作用，可以緩解脾胃虛弱、氣血不足、乏力失眠等症狀，脾胃虛弱的朋友不要錯過這道美味糖水。

材料：蘋果1/2個，紅棗2顆，枸杞少許，銀耳、冰糖適量

步驟：

1、蘋果去皮，切成兩半，去核後切小塊。

2、把發過的銀耳和紅棗小火熬煮1個小時，再將蘋果塊、枸杞和冰糖一同放到鍋裡，大火煮沸轉小火燉20—25分鐘。

3、盛出來，待溫度稍微變涼即可食用。

你們喝過蘋果紅棗糖水嗎？可以試一下哦，小編覺得味道很不錯。

（以上圖片來自網路）