吃飯時喝一二兩酒，是養生還是傷身？今天告訴你真相，勿信謠言

導語：朋友小聚喝點酒，公司應酬喝點酒，自己一人小酌怡情……喝酒慢慢的變成了很多男士生活中必不可少的一部分，每次下班回到家吃點小菜喝點小酒就能讓身上的疲憊煙消雲散，心情也變得無比美妙。

但事物都是對立的，有人說好就有人說不好，這喝酒也不例外。有人說喝酒是健康養生，有人說喝酒是傷害身體，那麼喝酒到底是上身還是養生呢？讓我們一起來探究一下吧！

首先我們要了解為什麼很多人喜歡喝酒呢？原因有三

一：喜歡酒的口感

有些酒口感醇香柔順，飲用之後渾身通透自然，喝了之後欲罷不能。

二：舒緩焦慮情緒

正所謂“借酒消愁”，很多人藉助酒精放飛自我，產生暫時的解脫感和隱隱的欣喜感。

三：交友

酒逢知己千杯少，遇到聊得來的朋友，酒杯交錯間，就會拉近人們之間的距離，依靠酒交到一生的摯友。

吃飯時喝一二兩酒，是養生還是傷身？

答案是傷身，很多人不相信，他們覺得喝酒會讓自己快樂，所以喝酒是一種養生的行為。其實不然，喝酒產生的快樂其實是酒精對於中樞神經的損傷，使注意力、記憶力下降，多喝還會酒精中毒。並且，喝酒還會損傷我們的肝臟功能，會加大我們肝臟的負擔，造成肝硬化，若不能及時救治便會發展為肝癌。同時飲酒對我們的胰腺也是會造成非常大的傷害的，長期飲酒會誘發胰腺癌的發生。

有些人可能會覺得喝酒並不會產生那麼嚴重的後果，而且聽說紅酒美容養顏，還能清理血管垃圾便大量飲用紅酒。而想要達到清理血管垃圾的效果，每日至少飲用八十瓶紅酒，但這對於我們來說是不現實的，飲用大量的紅酒，紅酒中所含有的酒精依然會造成酒精中毒，進而損害我們的身體健康啊。

無論是藥酒還是紅酒，它們所起到的美容養顏、養生強身、延年益壽的效果都是微乎其微的。真正的想要強身健體，還是要依靠科學合理的飲食結構，規律的生活作息，定期的運動健身來維持我們的身體健康。

結語：要想養生，最好做到滴酒不沾，因為酒精多多少少的都會對我們的身體健康造成不好的影響，所謂“小酒怡情”也並不正確，如果可以滴酒不沾是最好的選擇。為了自己的身體健康，我們還需遠離菸酒，多健身，保持良好的生活習慣才好。