一到夏天，相信大家常常會感覺全身沒勁、疲倦、乏力，甚至失眠心煩、口舌生瘡等症狀，有人覺得這症狀是因為上火，但是吃了降火藥卻不見效果！這都是因為身體有溼而引起的。所以夏季養生一定要記得少吃這3種水果！
3、火龍果是一個非常好的水果，火龍果雖然營養價值非常的高，但是對於體內溼氣非常重的人來說，最好不要吃。火龍果是一個偏涼性的食物，在日常生活當中如果你經常吃火龍果，那麼你的溼氣就會變得越來越重，所以為了身體健康，溼氣重的人要少吃這個水果。
2、柿子屬於涼寒的食物，吃起來會有澀澀的感覺。腸胃不好的別多吃柿子，柿子裡面含有的成分會損傷脾胃。脾胃時常會運作身體的水分，柿子吃多了還會影響水分的正常運送，殘留於體內，加重溼氣。
3、菠蘿蜜這種水果營養價值比較高，雖然它的外形和榴蓮大體相似，但是口感和味道卻是千差萬別的，因為對於菠蘿蜜這種水果來說，它是屬於溫熱的水果，沒有榴蓮臭臭的味道，反而更加的香甜！但是對於菠蘿蜜這種水果來說，如果食用過多時反而會加重身體內的溼氣，進而導致口臭現象的出現，因此這種水果在使用的過程中也要注意好量。
吃多了寒涼食物會加重我們體內的病情，如果感覺身體體內的溼氣比較重的話，千萬不要吃這3個水果。如果因為喜歡就經常吃這些水果的話，增加腸胃的壓力，得不償失了。如果能少吃一點的話，或許能讓你“無溼一身輕”！感謝各位的觀看、留言、歡迎評論、點贊，若有不實之處，還請多多賜教！