說到大米大家肯定都熟悉得不能再熟悉了，大米可以說是我們日常生活中一種非常好的主食，特別是南方的朋友幾乎是每天都會吃大米，它不光可以充飢呢，還營養也是十分的高的，大米當中呢，含有的營養價值可以說有90%以上都是我們人體所需要的營養物質，對於我們身體健康有非常好的幫助，所以呢，我們平時可以主食多選擇吃一些大米，今天小編整理了一下大米的各種功效還有好處，趕快一起來看一下吧。
1、排毒健脾
大米呢，有非常好的排毒的效果，怎麼樣才能讓它排毒呢？我們可以選擇把大米炒一下，炒到它變得焦黃色以後呢，大米里所含有的澱粉就很好的被破壞掉了，就會被分解變成一種活性炭，活性炭有非常好的吸收潮氣，吸收異味的這種功效，並且它能夠對我們腸粘膜上的有害物質呢，讓他們更好的排出我們的體外，所以呢，我們可以選擇平時把大米炒一下，能夠達到很好的排毒啊，還有健脾的這種效果。
2、降血壓
我們平時吃的大米當中呢，含有非常非常優質的蛋白質，不管我們平時是將大米煮飯還是做成大米粥，都能夠很好的使大米當中的蛋白質充分的溶解，然後呢就可以使血管更加的柔軟，從而可以達到非常好的降血壓的功效，一些高血壓的朋友呢，可以選擇平時主食吃米飯或者是喝大米粥。
3、預防腳氣病
大米當中呢，含有非常豐富的b族維生素，還有維生素c這兩種物質都是我們人體所必須要的營養物質，對人體的健康有非常好的幫助，並且它們能夠有效的預防腳氣病，對腳氣病也有非常好的緩解效果，並且在維持人體血糖平衡方面的也有很好的效果。
大米除了吃方面非常有營養，還有一些非常神奇的效果，快來看看是什麼吧！
1、去除墨汁
大米呢，對於去除我們衣服上沾染的墨汁有非常好的功效，如果哪天衣服上不小心沾染了墨汁的話呢，我們可以選擇把蒸熟的大米粒呢取幾粒放到這個墨汁上面搓一下，等米粒變黑了以後呢再繼續搓這個墨汁的這個地方，直到墨汁變淺了以後，再將衣服放到清水裡面去洗，你就會發現墨汁完全消失了，非常好用這個辦法。
2、保持乾燥
大米呢，可以說是一種天然的乾燥劑，我們平時呢如果將一小包大米放到我們平時使用的鹽罐兒當中，就能很好的保持鹽不受潮，我們平時吃的白砂糖也是一樣的效果，這樣就不用再擔心天氣炎熱，白砂糖都粘粘糊糊的粘成一塊一塊的了。
3、保鮮雞蛋
大米呢，對於保鮮雞蛋方面有非常好的效果，我們如果想要保持雞蛋的新鮮度，可以將雞蛋放到大米當中儲存，儲存6個月左右雞蛋都是完全沒有任何質量問題，都是非常好的。
我們怎麼樣跟好的儲存大米不受蟲子侵擾呢？
1、大蒜呢有非常好的防蟲的效果，我們可以選擇在放大米的容器裡分散的放幾塊大蒜，就能夠起到非常好的防蟲的效果哦~
2、花椒呢個跟大蒜的效果是差不多的，也是能夠很好的防中，可以選擇用紗布來保住一些花椒，也是放到大米罐當中的不同位置，就能很好的防蟲~
問題提示：如果你的手機進水了，記得不要馬上開機，可以選擇放進大米里，大米有非常好的吸收水份的效果，朋友親測有效！
看完這篇文章，是不是對大米有了更深的瞭解了，是不是感覺驚呆了，大米竟然有這麼多的好處跟功效。