今天，你養生了嗎？

夏日炎炎，燥熱和火氣在身體裡遊走，不降暑，怎麼能行！不養生，怎麼能行！

夏日降暑小妙招

1.冰塊消暑法

在風扇前放一盤冰，冰塊融化會吸收熱量，降低室內溫度

養生tip：請不要直接把冰塊放在身上降溫，更不要直接食用冰塊。冰塊雖好，可不要貪涼哦

2.溼浴巾消暑法

溼浴巾浸水擰乾，掛在視窗通風處，水分蒸發吹進來的風清爽宜人

養生tip：請不要在出汗後直接將溼浴巾披在身上，溼氣、寒氣入體，不利於身體健康

大家還有什麼解暑又養生小妙招，請在下方評論區發表，我們一起度過養生又健康的夏天！