寶寶天性活動好動，相信不少寶媽都能體會得到。自從家裡有了寶寶以後，寶媽的睡眠時間也越來越少，能夠好好地睡一覺幾乎成了寶媽們的奢望。
有些寶寶都是白天睡覺，晚上玩；也有些寶寶不僅白天沒怎麼睡覺，到了晚上，也遲遲不願意入睡。這樣讓不少寶媽都感到疲憊不已，因此，有些寶媽經常在哄寶寶睡覺的時候，自己不知不覺地先睡著了。
案例這一天，寶寶和媽媽在房間看電視。媽媽看了一下時間，發現寶寶到了該睡覺的時間了。於是媽媽給寶寶換了紙尿褲，帶著寶寶到了床上，哄著寶寶睡覺。
可是寶寶精力太旺盛了，無論媽媽怎麼哄，寶寶都無法入睡。媽媽實在太困了，自己竟不知不覺地睡著了。
這時，爸爸洗漱完畢進來看看寶寶睡著沒有，結果寶寶睜著大眼睛，對著爸爸甜甜地笑了，然後對爸爸做了一個"噓"的手勢，好像在告訴爸爸："噓！爸爸小聲點，不要吵醒媽媽，我好不容易才把媽媽哄睡的，我太難了。"爸爸了一眼熟睡的媽媽，頓時覺得哭笑不得。
於是寶寶繼續看著動畫片，安安靜靜地不去打擾媽媽休息，同時也用行動告訴爸爸不要吵醒媽媽，讓媽媽好好睡覺，寶寶真是乖的讓人心疼。
爸爸看到這一幕，不由得拿出手機，錄製了下來，發到了網上，引來了網友們的熱評。
網友們的評論：
網友一：這屆的家長可真不好帶，爸爸你可得小聲點，我好不容易才把媽媽哄睡的，不要再把媽媽吵醒了。 網友二：媽媽可能太累了吧，才會在哄寶寶睡覺的時候忘記關掉電視機，寶寶聽見電視的聲音怎麼會睡得著呢？ 網友三：哄寶寶睡覺真的是一件讓媽媽崩潰的事情。所以讓寶寶養成規律的作息習慣非常有必要啊。寶寶的睡眠一直是讓寶媽非常頭疼的問題。如果寶寶作息不規律，那麼影響的將會是寶寶和寶媽的身體健康。那麼，父母要如何讓寶寶養成規律的作息習慣呢？
父母讓寶寶養成規律的作息習慣的方法 1歲以下的嬰兒1歲以下的嬰兒如果作息不規律，有可能是因為他還是個胎寶寶的時候，媽媽的作息不規律，因此導致寶寶出生後，生理時鐘錯亂，因而作息不規律。
父母要糾正寶寶的生理時鐘。到了寶寶該睡覺的時候，父母要給寶寶製造安靜舒適的睡眠環境，然後調低房間的亮度，把房間的溫度調到舒適的狀態，然後把寶寶抱到床上，哄寶寶入睡。
父母可以要在每天的同一時間哄寶寶睡覺，比如：午睡是1點開始哄寶寶睡覺，晚上睡覺是9點開始哄寶寶睡覺，久而久之，寶寶就會養成良好的作息習慣。
2-3歲的寶寶對於2-3歲的寶寶，他們還沒有一定的時間概念，所以，父母可以買一個小鬧鐘，或者用手機設好寶寶每天要睡覺的時間。鬧鐘一響，父母就要關燈讓寶寶寶睡覺。
同時，父母也要以身作則，養成規律的睡眠習慣。不要邊哄寶寶睡覺邊自己玩手機，這樣寶寶也會無法安心睡覺的。只有父母以身作則，才能使寶寶養成規律的作息時間。
4歲以上的孩子寶寶到了4歲以上，父母可以教寶寶看時間，告訴寶寶，時鐘走到哪裡，你就要睡覺了，讓寶寶有一定的時間概念。
在寶寶睡覺前，父母要禁止寶寶玩一些太激烈的遊戲。父母可以讓寶寶在睡前讓寶寶聽聽音樂，給寶寶讀讀繪本，讓寶寶的內心平靜下來，才會更好入睡。久而久之，寶寶就會養成規律的作息習慣。
雖然哄寶寶睡覺是一件讓寶媽非常崩潰的事情，但只要讓寶寶養成規律的作息習慣，這樣到了該睡覺的時間，寶寶不用哄也會自己入睡，也能讓父母省心又省力。
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