葡萄乾和此物一起泡，每天一碗，排出毒素，氣血足了，肝臟健康了

春天是最需要養生的季節，很多人不注重養生，身體抵抗力低下，很容易感染疾病。生活中我們肯定都吃過葡萄乾，葡萄乾是綠色的乾果，葡萄乾不僅僅可以生吃，還可以做葡萄乾麵包，葡萄乾奶昔等等。其實葡萄乾在我們生活中的做法很多，今天教你們製作這道葡萄乾紅棗枸杞泡水，三種食材都具有出色的食用價值，枸杞別單獨泡水，枸杞搭配2物一起泡，具有護肝明目，排出毒素的目的，還可以降低膽固醇，維持身體的健康。葡萄乾這樣做，食用價值翻倍，我們不妨一起具體看一看做法吧。葡萄乾和此物一起泡，每天一碗，排出毒素，氣血足了，肝臟健康了。

【葡萄乾紅棗枸杞泡水的製作方法】

製作材料明細：葡萄乾150克左右，紅棗幾個，枸杞一小把，清水少許，冰糖少許等等。

製作第一步：先將葡萄乾用清水沖洗幾遍，將葡萄乾放在一個碗中，撒上一些食鹽，把葡萄乾裡面的灰塵洗出來，瀝乾葡萄乾表面的水分。

製作第二步：將紅棗去掉核，清水洗淨待用，枸杞過冷水瀝乾，準備好上述的材料，開始烹飪葡萄乾紅棗枸杞茶。

製作第三步：鍋中放入葡萄乾少許，少許枸杞，加上清水3到4碗左右，轉中火煮幾分鐘。

製作第四步：加上一些枸杞，加上冰糖少許，轉小火煮幾分鐘，這道葡萄乾紅棗枸杞泡水做好了。

推薦語：葡萄乾本來是生活中的小零食，春節很多葡萄乾沒有吃完，葡萄乾煮著吃的食療價值更出色，搭配紅棗和枸杞一起煮，尤其是女性朋友多喝此物，補血養血，美容養顏的目的，還可以抵抗衰老的目的。對於肝臟的幫助非常大，排出毒素，清肝明目，肝臟越來越健康，早知早受益。

你們學會葡萄乾紅棗枸杞泡水？（所有圖片來自網路）