晴晴今年4歲，是幼兒園的一名小朋友，晴晴爸媽平時工作都很忙，所以晴晴從小就是奶奶帶大的。小晴晴是一個非常愛笑，又很懂事的孩子，可是最近不懂孩子怎麼了，有點奇怪，動不動就哭鬧，亂髮脾氣，晴晴媽媽覺得孩子有點反常，就帶孩子去兒科醫院看看。
醫生聽奶奶每日對晴晴的描述和醫生的檢查，說晴晴這是積食了，孩子不舒服，就會喜歡哭鬧，晴晴媽覺得很驚訝，孩子日常飲食很有規律，為什麼出現積食，消化不良的問題呢？
經過再進一步瞭解後明白，奶奶為了給孩子補充營養，常做一些藥湯、補肉湯給孩子食用，平時也很疼晴晴，還偷偷給晴晴買一些小零食，孩子脾胃比較的嬌嫩，這些食物常吃會消化不良，長時間孩子體內堆積食物造成了積食。看著生病的晴晴，奶奶表示很懊悔，晴晴媽也表示理解，畢竟是愛孫心切。
一、這3種食物是"積食大王"，孩子常吃會脾虛，體弱多病
1、甜食
像蛋糕、小糖果、或者葡萄等食物，不該給孩子吃個不停，但是很多孩子喜歡甜食。當孩子哭的時候，很多父母可能會給孩子一塊糖，讓孩子不要哭了，安靜下來。糖果是滋生溼氣的食物。吃多了會造成積食、脾虛。進一步會造成脾胃的運作能力就會下降。時間長了，就會脾胃不和，積食生病，而且孩子如果常吃甜食，也會損傷孩子的牙齒，導致蛀牙，進而可能導致牙痛。
2、寒涼食物
我們日常說的寒涼食物並不是說冷飲或者是冰淇淋，它還包括水果蔬菜，比如梨、西瓜、苦瓜等。吃點寒涼的食物確實對降火有幫助，且常吃一些水果也可以補充維生素，但是如果孩子吃太多涼的蔬菜水果，會引起胃火重，不要盲目降火。胃火重，胃動力不足，食物運輸不完全，就會積食。
3、肉湯過多
有些父母認為肉湯含有大量的營養物質，可以幫助成長中的孩子增加營養物質，助力他們長肉長高，其實湯裡脂肪很多，不適合孩子吃太久。肉湯太多難以消化，會引起內分泌紊亂，阻礙孩子的發育。
二、小兒積食不用怕，常喝1物，消積化滯，脾胃棒棒的
在西醫上一般積食的清除方法是切掉扁桃體或腺樣體體肥大，可以快速的解決積食問題。但是手術不能解決根本上的積食問題，一般我們採用食療的辦法去積食。
古方《脾胃論》就曾記載食療方，內金紅果飲對小兒積食、脾虛效果佳。常見的內金紅果飲較為溫和，多由十幾種藥食同源的材料配比而成，其中原理便是從根源將積食"剷除"，雖沒有藥味見效快，但無刺激、無副作用，因此使用較為普遍。
相對於藥物，食療更能從根本上對消化積食、修復受損腸胃、開胃去溼、保護消化系統等根本上解決積食問題。堅持拿內金紅果飲調理，孩子每天喝一點，堅持一段時間，會看到意外的驚喜。
三、積食的寶寶，一般有這6種症狀
1、便秘：如果孩子胃裡的食物吃多了不能消化，就會引起腹痛，肚子脹，拍的時候發出聲音，大便乾燥。
2、腹瀉：過量食物未經消化即進入腸道，不能被腸道吸收，引起腹瀉，頻繁上廁所，大便稀，不易沖走，從而拉出未消化的酸味食物殘渣。
3、反覆發熱：由於食物堆積，孩子可能會得腸胃炎，會發燒，很難恢復，或者恢復不久就發燒。
4、食慾差：每天叫孩子吃飯的時候，總是鬧脾氣，不想吃飯，或者吃飯的時候，就喜歡吃幾口不吃了。
5、氣色不好：狀態特別差，天天愛哭鬧，看起來病懨懨的樣子。
6、睡眠不好：正所謂"食不好，寢不安”，積食不愛吃飯又肚子脹導致不好睡覺，孩子的睡眠不足，黑眼圈重，下眼臉發紅發紫。