辦公室公認的“鹼性食物”，若條件允許堅持每天吃，甩掉小肚腩

平時當做零食吃可以開胃，拿來泡水還有刮脂的效果。

無花果是一種開花植物，隸屬於桑科榕屬，主要生長於一些熱帶和溫帶的地方，屬亞熱帶落葉小喬木。

秋葵是蔬菜之中很健康的一種，它含有更多維生素補充人體能量。

經常抽菸喝酒的人每天應該吃幾顆黑桑葚，它含有豐富的花青素，能幫助抗衰老，幫助排出體內的毒素。

金桔可以說是一款緩解肌膚衰老，改善肌膚質量，有助身體消化的好東西。

帶來的酸甜滋味點綴可以大幅度提升我們的味蕾享受。好吃營養還不會有發胖的危險。

柿子含有豐富的纖維素、鈣、維生素C、胡蘿蔔素、糖、蛋白質及鐵、碘等微量元素，有很好的養肺功效，入秋吃最好了

椰棗裡面還有的果糖成分，可緩解體內的飢餓，是容易被消化和吸收。

榴蓮入門者不妨從榴蓮幹下手，它會讓你徹底愛上這種水果。

蘋果是屬於鹼性的食物，適量食用鹼性的食物，有利於中和人體中的酸性物質，讓我們的體質變得更好，提高體力。