現在的家長都講究科學育兒，不少父母對各方面營養補充的內容都非常的瞭解，不管是補鈣還是補充蛋白質等等，但是不少父母卻忽視了一種非常重要，關係著孩子能否健康發育，長個大高個的微量元素，那就是——鋅。
前段時間，我和同事聊天。我的同事擔心他們的基因將來會影響孩子的身高。她個子較矮，父親也不高，所以她儘量給孩子補充營養，讓他們長高。但是孩子們還是不太喜歡吃東西，而且他們也不太長。我聽說這個孩子可能缺鋅。我讓我的同事帶孩子去醫院檢查。結果是孩子嚴重缺鋅。怪不得孩子沒有發育。
兒科專家：孩子出現3個症狀，就是體內缺鋅了，就怕家長不當回事
1、孩子食慾很差，挑食厭食
孩子不愛吃飯，挑食厭食，這就是因為缺鋅導致的，有的孩子症狀比較嚴重，還會出現異食癖的現象，總是吃一些類似於牆皮、粉筆和小石子等東西。
2、孩子睡眠很差，睡覺有聲
如果孩子缺鈣物質會有哪些危害呢？首先是喉喘鳴。喉喘鳴最明顯的表現就是孩子睡覺有咕嚕聲，尤其是在三四個月大的寶寶身上最為明顯，就是因為缺鋅會讓孩子的骨骼發育出現問題，導致喉軟骨軟化，所以睡覺就會發出聲音。
3、孩子發育緩慢，不長個子
有的家庭父母兩個人都上班工作，很難關注到孩子的身高發育問題，但是和同齡人一比較卻發現孩子的發育很緩慢，而且個子也不高，這就是缺鋅導致的孩子發育緩慢。
補充微量元素鋅，孩子長高個
平時的時候要多加留意，多補充鈣鐵鋅等微量元素豐富的食物，這間接的能促進骨骼發育。補鋅大多數人都知道，吃水果是最方便的，水果一直是們心中的最愛，到了，更多的應季水果上線，成了們心頭最愛，但是水果也不能亂吃，可以給孩子補充一些淮菇甘末，幫助孩子補充微量元素，讓孩子長個高個。