聰明人都在吃3種食物，美容養生、延緩衰老，更顯年輕

聰明人都在吃3種食物，美容養生、延緩衰老，更顯年輕

水果不斷上市，提子在這個季節很受歡迎。鮮豔欲滴，脆嫩多汁，吃了不會上火。提子表面的那層白霜對人體是沒有害的,果霜的主要成分是酵母,酵母是可以食用的。提子中含有的白藜蘆醇含量是比較高的，能有效的防止正常細胞的癌變，而且對於抑制已經惡變細胞的擴散也是有效果的，因此具有較強的防癌抗癌功能

多吃蓮藕有助於排洩，防止便秘，蓮藕內部含有大量的植物纖維，多吃一點蓮藕有助於人體排洩毒素，美白護膚，排毒養顏，延年益壽。吃蓮藕還可以促進乳汁分泌，在哺乳期的女性多吃一點蓮藕有助於增加乳汁分泌，而且有助於排出體內的淤血，對健康有利。

石榴中的營養豐富，富含豐富的礦物質，以及抗氧化功效的成分，能延緩衰老，並且可以快速的補充肌膚所需要的水分，令肌膚更加的明亮柔和。而且石榴籽裡面也是富含大量的氨基酸以及微量元素，對於消化系統有很好的保護作用，也可降壓減脂，淨化血管，有益健康。