晚上失眠，莫慌，用此物每天泡腳，失眠好了，體內的寒溼也好了

茶葉中的咖啡鹼能提高胃液的分泌量，可以幫助消化，增強分解脂肪的能力。

我國唐代陳藏器《草本拾遺》中提到“茶久食令人瘦，去肥脂”，可見在我國古代就已經發現茶葉有減肥作用。茶葉中，又以綠茶、烏龍茶的消脂功效較為顯著，減肥茶中常用到烏龍茶，其具有防止吸收過度攝取的脂肪及將脂肪排出體外的作用。

飲茶減肥副作用較小，頗受想瘦身者的青睞。

紅茶中所含的咖啡因透過刺激大腦皮質而興奮神經中樞，因此具有醒腦提神的作用。對血管和心臟具有興奮作用，能夠加快血液迴圈．促進新陳代謝，加速乳酸(使肌肉感覺疲勞的物質)的排洩，具有消除疲勞的功效。

每晚睡前用溫茶葉水泡腳，能更好的刺激足底神經，透過經絡到達心臟和大腦，有效促進睡眠。