多給孩子做的營養菜，1塊錢燒一大碗，鮮美滑爽，常吃還預防疾病

今日共享的菜式是麻婆豆腐。水豆腐是一生中常常食用的食材。它不但新鮮光潔，並且營養豐富多彩。常常吃豆腐的孩子能夠 合理推動腦部發育，協助提升智商並改進記憶能力。水豆腐還帶有一定量的鈣，能夠 合理地推動少年兒童人體骨骼的生長髮育，協助其發展發展壯大，提升身體素質並增強免疫力以防止常見病。

按時吃豆腐不但對少年兒童的人的大腦有利，並且對老人的人的大腦也十分有協助，還能夠合理抑制碳水化合物的攝取。大豆蛋白粉可顯著減少血液碳水化合物的攝入，不但能夠預防腸癌的產生，並且還有利於預防止心血管病症的出現。