隨著生活水平的提高，人們獲取資訊越來越便利，足不出戶就可以學到很多知識，所以人們的養生觀念也越來越強，但有些時候，瞭解的知識不全面，可能導致養生不科學，甚至有害健康！
比如說枸杞，很多人認為它是養生佳品，社會當中也流傳這樣一句話“人到中年不得已，保溫杯裡泡枸杞”，所以很多中老年人認為枸杞是消費得起的好東西，於是乎，無論泡茶，還是煲湯、熬粥等等，甚至直接食用，總之，把枸杞捧上了神壇寶殿，但枸杞未必適合所有人！
枸杞俗稱“明眼子”，顧名思義，吃枸杞對視力有好處！
在醫學書籍中有關枸杞的記載，在《中國藥典》中闡述了有關枸杞的功效：
諸如益精明目、滋補肝腎，主要用於眩暈耳鳴、腰膝痠痛等虛症。
因此，對於那些肝腎虧虛，精氣不足的人，食用枸杞可以起到補益的作用。尤其是那些上了年紀的人，五臟的“精”常常處於不足的狀態，那麼用枸杞滋補就很重要了。
朋友老孫40多歲，聽說枸杞對身體有好處，想著自己也步入了中年，於是為自己購買了枸杞，又害怕別人嘲笑自己“虛”，於是故意將原來透明的玻璃水杯換成不透明的保溫杯，話說老孫喝枸杞喝得有點不夠光明正大，這種不自信讓人啼笑皆非！
暫且不說中年人，我們也經常看到辦公室一族或學生黨，常常在泡水杯子裡投放枸杞，加上其他一些花草茶，遠遠望去，紅綠相間，不但呈現視覺美，本人也為自己比較注重養生感到倍兒有面子！
一些女性聽到枸杞可以抗氧化、抗衰老的功效，也紛紛狂購枸杞，紅的黑的齊上陣，沒事就嚼服或泡水，美其名曰“會保養”！
大家對枸杞狂熱的同時，有些人也承擔了枸杞給自己帶來的麻煩！自己竟然還不知道枸杞是“罪魁禍首”，食用枸杞的禁忌，快來看看吧！
陰虛、肝火過旺的人不適用
有人聽說枸杞對眼睛好，於是眼睛不舒服或視力下降就食用枸杞，不辨原因的眼睛不舒服就喝枸杞是錯誤的做法，因為肝火過旺也會導致眼乾、眼澀、眼癢等各種不適！
這個時候的調養思路是祛火，此時過量食用枸杞只能是火上澆油，越燒越旺，甚至會使人流鼻血、甚至造成眼睛紅脹、不舒服加重等。
肝火過旺的表現還諸如口苦、口臭、易牙齦腫痛，口腔潰瘍等表現，尤其是夏季，很多人陰虛火旺，更不適合吃枸杞。
身體有炎症或正在感冒發燒的人不宜吃枸杞
枸杞溫熱性，若身體有炎症或是正在感冒發燒，這個時候不適合食用枸杞，枸杞導致炎症加重，或感冒不易好轉。
枸杞不宜與綠茶同泡
很多人略懂一些養生知識，知道綠茶抗氧化，提高人體免疫力，於是認為枸杞與綠茶皆為養生佳品，將綠茶與枸杞同泡，這種做法是不科學的。
兩種食材單獨拿出來一種都很好，但是放在一起就不科學了，因為綠茶裡含有大量的鞣酸，鞣酸具有較強的吸附作用，會吸附枸杞中的微量元素，從而生成人體難以吸收的物質，對身體健康不利。
而枸杞與菊花、金銀花、決明子等同泡卻是絕佳的搭配，可以起到祛肝火、滋肝明目、養肝益腎的養生效果。
肝腎不虛的人不適合食用枸杞
枸杞並不是人人皆可食用，對那些肝腎陽虛的人起到補益作用，但對於那些肝腎精氣較足的人就不適合了，反而可能適得其反。
比如那些平時性情容易急躁的人，或那些平日面泛紅光的人儘量少吃，食用枸杞過多，身體反而容易出現問題。
好了，您吃對枸杞了嗎？關於枸杞的養生話題，您有什麼其他見解嗎？歡迎大家在下方留言討論哦！