女人的容顏離不開氣血的支援，一旦女性出現氣虛、血虛的現象，就容易導致衰老提前，對於女性來說，過了30歲以後就要注重保養，因為此時女性的身體的各項器官開始走下坡路，如果這時候不注意保養，容易導致氣血越來越不合，而且容易讓衰老提前。
氣血不足人易老，女人常吃這幾物，補足氣血，讓你更年輕！
山菠蘿是一種野生水果，它富含糖、脂肪、蛋白質等營養成分，具有滋潤美白肌膚，淡化面部色斑，抑制黑色素形成，抗皺美容的功能，同時它還能補氣養血，增強免疫力，健胃消食。
豬肝
有很多人並不知道豬肝是補血佳品。其實它非常容易被我們吸收，而豬肝與菠菜搭配起來，是治療貧血的最佳組合，菠菜中含有大量的維生素，能夠促進人體對鐵元素的吸收。
黑芝麻
黑芝麻營養價值是非常高的，它含有豐富的鐵元素，對於補血具有非常好的作用，而且常吃點黑芝麻，還具有很好的美容養顏，延緩衰老的功效，讓你越吃越年輕。
紅棗。紅棗是女性補血、補氣的最佳食材，無論是生吃還是熬湯、煮粥都是很好的選擇。月經來臨之前的一個星期開始，每天吃幾顆紅棗，或者是燉湯來喝，能夠有效幫助女性補血。
南瓜：南瓜屬於黃色系蔬菜，因此具有較好的補血益氣作用。所以女人常吃南瓜，具有補血作用。同時，南瓜還保護胃黏膜，促進消化，有利於排出體內毒素。
仙人掌果含有大量胡蘿蔔素、高量的維生素a、b1、b12、d3及核黃素，能促進肌膚細胞再生、增強肌膚的柔軟度，促進新陳代謝，保持皮膚潤澤細嫩。仙人掌果能補氣血、促進人體血氣執行，具有活血化瘀的功效。