愛美女人最青睞3種食物，保持肌膚彈性，美容養顏，愛吃就賺了
葡萄中富含有花青素和類黃酮，對我們體內的自由基有很好的對抗和清除的功效。不僅能減少皮膚上皺紋的產生，還在抗衰老的方面作用顯著，且含逆轉酶，可軟化血管，防止血管疾病的形成。還能保護膠原蛋白，保持皮膚的柔潤光滑，具有超強的美白祛斑作用。另外葡萄中富含大量的維生素，可以有效延緩人身體內各項器官的衰老，還可以排毒養顏，使皮膚更加的水潤光澤。
生薑紅糖水可抗衰老： 生薑30克，洗淨切成絲，加調料同炒。需要注意的是，生薑不可一次食入過多，痛腫瘡癤、目赤內熱、便秘或患痔瘡者不宜食用。腐爛生薑中含有黃樟素，可使肝細胞變性、壞死，從而誘發肝癌、食管癌等，因而也不宜食用。
哈密瓜味道甘甜，是生活當中常見的水果，含有B族複合維生素，有不錯的保健作用，還含有豐富的抗氧化劑類黃酮，能夠緩解保水，幫助身體排除多餘的鈉。對於女性來說有補血的功效。另外哈密瓜還能清涼消暑、延緩衰老的作用，是夏季解暑的佳品。
