晚上開燈睡覺對新生寶寶有什麼危害？怎麼做才是正確的？

“還記得老婆剛生完女兒回家的時候，有打算給老婆買個小夜燈，方便老婆夜裡給娃餵奶換尿布，但是老婆拒絕了，說不喜歡晚上睡覺的時候有光線，覺得小夜燈一直開著會影響她的睡眠質量”

晚上開著小夜燈睡覺對新生寶寶有什麼危害呢？

1、寶寶在睡眠過程中會分泌生長激素，但是如果燈光一開，生長激素分泌就會減少，從而減緩發育速度。特別是開夜燈會直接影響孩子分泌生長激素，不利於長高。還會干擾寶寶松果體分泌褪黑素，要知道褪黑素是可以抑制腺垂體促性腺激素的釋放，防止寶寶性早熟。而小夜燈開起來就會導致光照時間過長，導致寶寶分泌的褪黑素減少，導致女寶寶體內的卵泡雌激素提前分泌，進而導致寶寶胸部過早發育等其他性器官提早發育的情況。

2、影響視力：根據科學研究指出，兩歲前習慣性開燈睡覺的寶寶，在未來容易患上近視眼的比例要比關燈睡覺的寶寶要高上24%，兩歲到三歲是寶寶視力發育的關鍵時期。這個階段的光線環境對寶寶一生的視力起著決定性的作用，因此為了寶寶的視力著想千萬不要讓寶寶開著燈睡覺。

3、開燈睡覺也影響著孩子的睡眠質量，要知道任何一種光都會產光壓力，會讓寶寶焦躁不安，睡眠也無法進入深度睡眠，長期不良的睡眠也會影響寶寶的生長髮育。這是因為無論哪種人工光源都會產生光壓力，都會讓人，特別是寶寶情緒不安，難以入眠，睡眠質量不好。而且長期在燈光下睡覺，會影響他們眼部網狀啟用系統，寶寶睡眠時間會縮短，而且只能淺度睡眠很容易被驚醒，長期暴露在燈光下睡眠，對眼睛刺激持續不斷，使孩子的眼球和睫狀肌都得不到充分的休息，對視網膜也有影響，影響視力的正常發育。

因此最好不要開燈睡覺。那如何正確地使用宵夜等防止對寶寶的發育造成傷害呢？

最正確的方法應該是在媽媽能夠夠得著的地方，安裝一個方便開關的小夜燈；等寶寶要吃奶或者換尿布的時候，媽媽可以伸手開燈，做完事情再隨手把燈關了即可。

新生兒胃容量比較小，需要及時按需餵養，因此晚上需要媽媽起來好幾次，備上屬於光照光源的小夜燈比較合適，光照光源對人體影響較小，也是比較合適媽媽使用的。祝願所有媽媽好孕，寶寶健康可愛。