脾胃虛弱，為中醫名詞術語。包含了脾氣虛、脾陽虛、脾不統血、中氣下陷、胃陽虛、胃氣虛、胃陰虛及脾胃虛寒等。多因飲食不節，勞累過度，久病耗傷脾氣所致。脾胃虛弱可導致運化功能失常，引起肥胖；脾胃虛弱者有以下5大表現，如果一個沒有，說明脾胃很健康。
脾胃虛的5大表現，口苦、嘴唇乾澀等，若一個都沒有則脾胃很健康
一、口苦、口酸、口味異常
中醫認為口腔出現的異常味道，是臟腑功能失調的表現；如口酸，自己能聞到有酸氣，是由於脾胃虛弱或飲食過量，以致飲食停滯的結果；口甜多由脾胃熱蒸或脾胃氣陰兩虛引起；口辣常由肺熱或胃熱引起；胃熱者常見伴有口舌乾燥、消谷善飢、胃脘灼熱、大便燥結等症狀，宜清胃瀉火；口膩甚至飲食無味，多由寒溼困脾而引起，常常伴有不想吃飯、乏力、大便溏薄、小便不利、舌體淡胖、苔白膩水滑等。口苦是由於肝氣鬱結、脾胃溼熱燻蒸肝膽所致，往往兼有面紅、頭痛、目赤、腹脹腹痛、小便色黃等症狀，應清肝利膽。
二、臉色蠟黃，嘴唇乾澀
臉色蠟黃一般代表虛證或者溼證。所謂虛證就是脾胃虛弱，溼一般也和脾有關係，脾虛可以生溼，溼氣重也可以影響脾胃功能。面色淡黃、枯槁無澤，多屬脾胃虛弱、化源不足、氣血虧虛；面黃而虛浮，為黃胖，為脾氣虛弱、水溼內停之候；黃而泛紅，為溼熱；淡黃而兼脘腹冷痛，多為中焦（就是說的脾胃）虛寒；黃而皮膚乾枯、肌肉瘦削，多為胃陰虛。
脾胃虛弱者，可以服用中成藥健脾胃進行治療，也可以採取食療進行調理，比如：取紅棗、白朮、乾薑、雞內金煮汁煎服，效果較好。嘴唇蒼白無血色的人，如果不是貧血也有可能是脾虛。
三、手腳冰涼，脾胃虛的訊號
冬天很多人就會手腳冰冷，尤其是女性朋友。中醫認為，手腳冰涼可能是由脾胃虛寒引起的。脾胃虛寒常與脾陽虛有關。由於脾胃虛寒，脾不能升清，胃不能降濁，脾胃為氣機升降之中樞，所以容易出現手腳冰冷，當然春秋兩季節也會有感知，一般人不太注意，夏天由於天氣炎熱，往往被忽略。
四、睡覺流口水
睡覺流口水，俗稱“涎水”，口水和唾沫異常就是脾和腎的問題。這個“涎”是脾之水、脾氣的外在表現。一個人的脾氣充足，則涎液能正常傳輸，幫助我們進行吞嚥和消化，但它會老老實實待在口腔裡，不會溢位來。一旦脾氣虛弱，脾本身的固攝功能失調，睡覺時就會流口水，女生比較少見，也比較在意，一般男生比較多見，特別是趴在桌上睡覺的時候，經常會流有一大灘在桌面上，很是尷尬。
五、噁心、反胃想吐
反胃，主要為脾胃虛寒、胃中積熱、痰濁阻胃或瘀血阻絡等，影響胃氣通降下行，宿食不化而成。多由飲食不節、酒色所傷，或長期憂思鬱怒，使脾胃功能受損，以致氣滯、血瘀、痰凝而成。又稱“翻胃”。
脾胃虛弱者在生活中要注意調養，首先保持精神愉快，避免過度疲勞、憂愁、悲傷、緊張情緒等都會引起的精神上的創傷。然後飯前少用腦，吃飯要專心，飯後稍休息，養成良好的生活習慣。注意保暖，尤其是腹部的保暖，必要時經常抱個熱水袋。夏季要特別注意，不要亂喝冷飲，冰凍瓜果。最後要堅持鍛鍊身體，增強體質，從而增強脾胃的運化功能。