泡溫泉是一項四季皆宜的活動，冬季可以溫暖身心，舒緩神經，而夏季泡溫泉也可以起到一定的消暑作用。很多人都覺得泡溫泉有益身心健康，這是真的嗎？
其實，泡溫泉沒有特別的季節侷限性，在港、臺地區和日本、歐洲等國家的溫泉均是四季皆可享受的健康休閒方式。夏天泡溫泉恰恰是一種絕佳的解暑降溫的活動。人浸泡在熱溫泉裡，毛孔會很快張開，體內的熱量就能釋放出來，透過反覆的浸泡，全身就像吃了薄荷糖，可以完全消除身體的悶熱，治標治本。
排毒功效
夏季是百物生長的旺季,泉水所含有益物質能促進人體的新陳代謝,同時夏季天氣酷熱,身體毒素在這個時間容易積累,浸泡溫泉身體可以更有效地排除體內毒素,加快新陳代謝,例如泉水中的鹽份可以抑制皮膚的出汗,對於愛美的女性來說,可以保持夏天皮膚的乾爽,對美膚有效。不管你是想從溫泉內吸收營養、想排出自身毒素，還是想達到解暑的目的，只有泡溫泉才能做到，它的排毒效果比其他任何季節都要好。
瘦身美容
夏季皮膚更容易吸收溫泉中的養分，而且略高的溫度能令肌膚的毛孔在極短時間內迅速張開，身體的毒素透過毛孔隨著汗液排除體外，排除體內多餘的水分、脂肪及毒素，更容易達到塑身美容的目的，還有助於提高體質和免疫力。另有實驗證明,在42℃的泉水中浸泡20分鐘,約可消耗三百大卡,所以泡溫泉確實有利減肥瘦身。
輕鬆鍛鍊
夏天泡溫泉更容易出汗，出汗後對於緩解疲勞、減肥養顏、健康肌膚更有幫助。
泡洗溫泉使皮膚潤滑，精神煥發，有消除疲勞、健體美容、病強身之功效。夏季輕鬆的體育鍛煉方式就是泡溫泉，尤其是冷熱交替浸泡神經，浸泡半小時，等於長跑兩公里，是最好又最懶的體育鍛煉。
幫助睡眠
夏季人容易失眠，浸泡在熱溫泉裡，可以在靜態中促進全身毛細血管舒張、放鬆神經，體內的熱量釋放出來，透過反覆的浸泡，可完全消除身體的悶熱，更易進入夢鄉，舒暢睡眠，起到改善睡眠質量的效果，治標治本。
泡溫泉的一些注意事項還是要謹記：每次浸泡溫泉的時間不要太長，泡上十幾分鍾就要起來休息片刻，補充一些免費提供的飲料、茶水；先泡地門，後泡天門，泡溫泉的時候要先把小腿泡開，逐步再泡大腿、小肚子、胸部，由下往上，循序漸進，同時儘量先泡水溫低的，適應了再泡水溫高的，切記不要一下子跳進高溫湯池；泡好之後，遠離外邪，加上剛泡好的時候身體泡開，毛孔已經開啟，此時寒風容易乘虛而入，所以儘量不要吹空調。