嬰兒的生長髮育離不開各種營養。在他們的童年早期，鈣的作用尤為重要。因此，爸爸媽媽總是想盡一切辦法給孩子補鈣，希望他們的骨骼能儘快發育，他們的頭能長得儘可能高。
嬰兒缺鈣不是一件小事。它對嬰兒的身體有很多影響，不僅僅是長高的方面。所以爸爸媽媽真的需要更多的關注。
·畢竟，許多嬰兒仍然有缺鈣。那麼爸爸媽媽如何判斷他們的孩子是否缺鈣呢？
當嬰兒剛剛入睡時，身體，尤其是頸部和背部，很容易出汗，但通常在一兩個小時內就會恢復正常，而且頭部不會出汗過多。
然而，如果嬰兒睡覺後頭出汗過多，這可能是缺鈣的跡象，爸爸媽媽需要注意。
一個正常的嬰兒睡覺後會顯得非常穩定。除了喝夜奶，基本上不會有太多噪音。
如果嬰兒在晚上睡覺時總是翻來覆去，特別是如果他不踏實，晚上總是睡不好，經常驚醒並大聲哭喊，這就意味著嬰兒缺鈣，必須及時補鈣。
一般來說，嬰兒在大約七八個月的時候就可以長出第一顆牙齒，但是現在他們的營養越來越好了。一些嬰兒甚至在四五個月時就有牙齒了。這些都是正常現象。
畢竟，嬰兒的出牙本身是早晚不同的。然而，如果嬰兒一歲後沒有牙齒，或者牙齒是彎曲和不均勻的，那麼爸爸媽媽應該考慮嬰兒是否缺鈣。
我們都喜歡可愛聽話的嬰兒。這樣的嬰兒平時不哭也不鬧，而且受到特別好的照顧。
如果一些嬰兒經常莫名其妙地發脾氣，特別是喜歡哭，他們經常表現出他們不能安靜的坐下不能安靜的睡好，那麼排除身體原因後，可能是缺鈣。
枕禿指的是嬰兒後腦勺上的頭髮被磨光，只有明亮的頭皮可以看到，這將形成一個圓圈。
枕禿是缺鈣的表現，但並不一定意味著缺鈣，所以爸爸媽媽應該綜合考慮其他方面。
如果嬰兒缺鈣，那麼他們的肋骨看起來像串珠，這是由於他們的軟骨增生連結形成的。
這不僅會影響嬰兒的形象，還會影響他們的健康，導致嬰兒患上呼吸困難，甚至肺炎等疾病。
每個嬰兒走路的時間不同，有的早些，有的晚些，但是如果嬰兒在一歲以後沒有試著張開腿走路，或者走路時顯示出X或O腿。
這意味著他們的腿部肌肉很弱，可能是由於缺鈣造成的。
在新增輔助食物之前，奶是嬰兒的相同來源。如果他們每天攝入足夠的奶，基本上就不會缺鈣。
此時，母乳餵養的母親應該注意攝取更多含鈣的食物，以分泌更多營養的奶。
在我們的日常飲食中，也有許多含鈣的食物，如綠葉蔬菜或一些魚。
在嬰兒可以新增補充食物後，爸爸媽媽應該有意識地在這方面給他們新增一些食物，這樣嬰兒就可以有更多的鈣。
爸爸媽媽應該在嬰兒出生後兩週左右注意補鈣。當然，在母乳餵養階段，只要嬰兒的母乳攝入量約為400毫升，就不需要額外的鈣補充。
然而，兩歲以上的嬰兒很容易缺鈣。這時，爸爸媽媽應該根據需要量的原則幫助嬰兒補鈣。
根據"中國居民膳食營養素參考攝入量"提供的資料，0到5個月的嬰兒每天需要300毫升鈣，5到12個月需要400毫升，1到4歲需要600毫升，4到11歲需要800毫升。
當然，僅僅補充鈣是不夠的，還需要新增一定量的維生素D，因為它能很好地促進鈣的吸收。嬰兒應該每天補充400毫克維生素D。
最好堅持補充到三歲，這對嬰兒的身體發育非常有益，並能有效預防佝僂病。
嬰兒三歲後，他開始送往幼兒園。此時，他的飲食可以和成年人一樣多樣化，他也可以和爸爸媽媽一起進行各種戶外活動。因此，他不需要任何額外的維生素D補充劑。
【小毒寄語】
在平時，爸爸媽媽應該有意識地帶孩子出去曬太陽，這樣他們可以更好地吸收鈣，讓他們更健康。