春天適合養肝，多吃的食物，排肝毒，助消化，肌膚更白嫩

春天適合養肝，多吃的食物，排肝毒，助消化，肌膚更白嫩

馬齒莧

馬齒莧適量進食也可以發揮良好的祛溼效果，體內的溼氣及時排出，才能維持身體健康狀態。因此，發現自己體內溼氣過重，此時可以適當進食一些馬齒莧來調養身體。

蜂蜜

蜂蜜一直都是眾所周知的營養好物，對人體的營養價值非常高，常喝不僅可以護膚美容、潤腸通便、促進消化，還能有效提高人體免疫力、保護心血管的作用

決明子是肝病的“特效藥”，傳統的藥食同源食材，富含大黃素、大黃酚等成分，清肝保肝作用很強，可用於除肝熱、助肝氣、抗肝毒等，對損傷的肝細胞有保護作用