薑黃
薑黃是比較常見的一種中藥材，薑黃藥用價值非常高。具有清熱去火等功效，平時經常用薑黃沖水喝還能預防膽結石和肝硬化。平時人們堅持用它泡水喝體內的炎症，也能減少病毒對肝臟的傷害。能祛風散寒，也能去風除溼，更能通絡活血，平時適量食用，能預防風溼骨痛和關節炎，以及筋骨麻木等多種不良症狀發生，薑黃素可淨化體內的毒素和雜質，保持身體的健康和保護免受自由基的傷害。
草莓汁
一杯草莓汁可以供給每日所需錳元素的三分之一作用。錳元素對維持神經系統和大腦健康有著重要作用，有助於防止中樞神經系統紊亂如帕金森症和癲癇症。此外，錳元素也是骨骼和結締組織所必需的成分；最後錳元素還可以促進性激素的分泌。
草莓
多吃草莓有助於保持消化道健康，提升消化能力，維生素A和維生素C這兩種抗氧化劑有消炎、清除自由基的作用，並且是人體排毒所必需的營養成分。而食用纖維透過促進排便，調節PH值，緩解炎症作用來保持胃腸道健康。