夏至節氣悄然至，冬病夏治正當時

新江蘇·中國江蘇網訊 （記者 孫駿 通訊員 張詩蘊 朱諾）啥是三伏貼？我經常拉肚子能不能貼？我怕冷能不能貼？

冬病夏治——春夏養陽，秋冬養陰

“日北至，日長之至，日影短至，故曰夏至。至者，極也。”夏至的到來標誌著炎夏來臨，也意味著陽氣最盛的時節開始了。根據中醫理論“春夏養陽，秋冬養陰”，這個季節最適合補養陽氣，治療虛寒證、慢性病。

冬病夏治≠三伏貼

“冬養三九補品旺，夏治三伏行針忙”。南京市第二醫院中醫科主任中醫師沈建軍介紹，“冬病”是指冬季易感或易於加重的疾病，如慢性咳嗽、哮喘、過敏性鼻炎、體虛怕冷、易感冒、脾虛腹瀉、風溼性關節炎等虛性、寒性的病症。

“夏治”是指在三伏時節，趁陽氣旺盛，借自然“溫熱”，透過內治和外治，佐以食療，最大限度地以陽克寒，以達到溫陽散寒，補虛利溼的目的，從而增強人體抵抗力，預防和根治“冬病”。

外用療法包括三伏貼、雷火灸、拔罐、針刺、艾灸、推拿等中醫特色療法。

三伏貼時間

三伏指初伏、中伏、末伏的合稱。於初、中、末伏各貼1次，連貼3年。病史較長或病情較為頑固者可適當增加貼敷次數。一般在每伏首日中午前貼完藥餅，此時毛孔充分擴張，藥力最容易滲透到體內。單次貼敷時間不可太長，如有明顯灼熱刺痛、發癢發熱，則應及時取下。

2022年三伏貼具體時間：伏前貼2022年6月21日—7月15日；初伏貼2022年7月16日—7月25日；中伏貼2022年7月26日—8月14日；末伏貼2022年8月15日—8月24日；加強貼2022年8月25日—9月3日。

三伏貼適應症&禁忌症

適應症：

①呼吸系統疾病：過敏性鼻炎、慢性鼻炎、慢阻肺、哮喘、慢支、慢性咳嗽、體虛易感等。

②消化系統疾病：慢性胃腸炎、功能性消化不良（證屬虛屬寒者）、腸易激綜合徵、厭食等。

③骨關節疾病：頸椎病、肩周炎、腰痛、腰椎病、風溼病、類風溼關節炎、退行性骨關節病變，強直性脊柱炎等。

④婦產科疾病：月經不調、痛經、產後頭痛、坐月傷風等屬寒證者。

⑤小兒疾病：體虛易感冒、哮喘、支氣管炎、消化不良、厭食、遺尿、生長髮育遲緩等。

⑥亞健康調理：免疫功能低下，易疲勞、易感冒，陽虛、氣虛體質等。

禁忌症：孕婦、惡性腫瘤、強過敏體質者；發熱、陰虛火旺體質者；實熱體質及急性上呼吸道感染者；糖尿病血糖控制不佳；血液系統疾病嚴重皮膚過敏患者，肺結核等傳染病及1歲以下幼兒。

三伏貼注意事項

飲食：慎用辛燥，以防傷陰；禁食生冷，以防傷陽；慎食肥甘滋膩，以防內溼外熱合擊人體。

運動：可配合適當體育鍛煉，但不可過量、高強度運動。

起居：注意休息，拒絕熬夜。空調溫度不宜太低，切勿貪涼。