高顏值，是當代對美的一個概括。從小時候開始我們就喜歡被人誇好看，父母亦是，見自家孩子被誇好看，也是一副與有榮焉的表情。
不過現如今大家對於高顏值的判定，不僅五官要出眾，身高也要出眾，因此家長們為了自己家孩子能擁有一個傲人的身高，也是下足了功夫。
但你知道嗎？孩子的身高變化也是有規律的，家長若是能夠把握住關鍵時期，那麼對兒女的身高也會起到助力作用。
孩子身高增長並非一成不變，它也存在波動
其實身高的增長並不是一個穩定持續的過程，它有緩慢期，也有迅猛期，自己家的孩子某個階段感覺不怎麼長個，家長也不要擔心，這只是孩子身高的增長暫時進入了緩慢期罷了。
等到孩子身高增長再次進入迅猛期，家長就會感受到孩子的身高肉眼可見地增長，就好像打了“肥料”的小樹一樣，個子“蹭蹭蹭”地就長起來了。
在孩子18歲前，身高大多會經歷3個“猛漲期”
一般來說，孩子們的身高會在18歲左右定型，而成年後骨骼的發育也基本趨於完成，身高再變化的可能性較小。
而在孩子18歲以前，身高的增長普遍會經歷三個發展迅猛的階段，也就是我們所說的“猛漲期”，寶媽要注意別忽視才行。
★0-1歲：孩子從出生至一歲，要經歷身高的第一個“猛漲期”，這一年他們的身高增長極為迅速，大約會增長25釐米左右，身高也會從剛出生時的50釐米，變為75釐米左右，可謂是小朋友一生中，個字躥得最快的時候。
★4-6歲：為身高的第二個“猛漲期”，較之1歲以內的生長速度有所下降，但仍能達到每年平均6—7釐米的增長。
但家長會發現，班級裡有不少女孩子會比小男孩高，這也是正常情況，寶爸寶媽們放平心態，耐心等待就好。
★青春期：由於性別導致的生理差異，男孩和女孩的第三個“猛漲期”也有所不同，女孩基本在12—14歲，每年平均增長約8—9釐米，而男孩基本在14—16歲，每年平均增長約9—10釐米。
但需要注意的是，孩子們由於進入青春期的程序不太相同，所以也不能根據年齡來一刀切，因此當孩子出現這4類“變化”時，其實就是暗示其進入了猛漲期，家長要抓住機會才行。
當孩子身高進入猛漲期後，通常會出現4類明顯“變化”
【變化一】：衣服、鞋子用不了多久就小了
由於身高進入了猛漲期，個子增長得比之前要快一些，相應的腳部增長也會隨之增加，家長剛給孩子買完新衣服和鞋子沒幾個月感覺就已經不合適了。
【變化二】：飯量增長迅速，但幹吃不胖
為了滿足身高生長需求，孩子每日所需“能量”也有所增加。
之前每日所攝入的食物量，已完全無法滿足“猛漲期”的需求了，這時儘管孩子每天的食量都很大，但家長也不用擔心有長胖的風險，因為這個時候的“能量”大多已經用在長個子上了。
【變化三】：經常表現出睡不醒的樣子
人在睡眠時生長激素分泌較清醒時要旺盛，每天充足的睡眠是身體生長激素分泌的一個保障。
因此孩子處於身高“猛漲期”時，睡眠時間也會延長，家長要注意保障孩子的睡眠時間。
【變化四】：愛玩愛鬧精力充沛
愛玩鬧是孩子的天性，因此很多家長都容易忽視這個變化，但是進入猛漲期的孩子精力要更加充沛，哪怕是平時比較文靜的孩子，也會較之前更為活潑好動，家長要注意這個“訊號”。
育兒小貼士：在這段時間，家長也要做好準備工作
據研究表明，孩子身高的影響因素中遺傳因素佔70%，而剩下的30%則是外在因素，也就是說孩子身高到底是多少，後天的影響因素也很重要。
因此為了給孩子的身高增長“添磚加瓦”，家長們在孩子的日常飲食上要注意飲食均衡，少給孩子吃一些零食，以免影響孩子正常的營養攝入哦。