《媽寶園》，一群智慧媽媽陪著寶長大，沒有華麗的句子，和你分享生活中育兒的故事！歡迎大家加入媽寶的圈子，一起探討！當媽那些事兒
寶寶經常在0點~凌晨3點啼哭是什麼原因？
新生兒出生給一個家庭帶來的是什麼呢？是喜悅，是甜蜜，是責任，除了這些之外，寶寶的出生還給父母們帶來了糟糕的睡眠質量。
爸爸媽媽們需要克服自己的睏意，半夜起床給孩子餵奶，給孩子把尿，在忙完了這一切沉沉睡去後，還可能被孩子半夜的啼哭驚醒。整個夜晚被分割成了零碎的幾塊，根本沒有時間好好睡覺。特別是0:00~3:00左右是孩子夜啼的高發時間段。
孩子夜間啼哭不僅會影響一家人的睡眠，對於孩子的身體發育也非常不利，夜間正是成長激素快速分泌的時候，
孩子夜間睡的不踏實，孩子夜裡就難以分泌足量的生長激素，缺少生長激素會直接影響孩子身體發育。
因此大家一定要對孩子的睡眠問題提起足夠的重視。
為什麼孩子們會在夜間啼哭呢？今天我們來討論一下這個問題。
01
為什麼孩子會在夜裡0:00~3:00啼哭
1.?
對睡眠環境感到不滿
孩子們之所以半夜啼哭不止，很可能是因為周遭的睡眠環境並不能使他們滿意。比如房間的通風不好，被窩內的溫度持續上升，悶熱不止，或者鄰居的生活習慣太過糟糕，在夜間發出嘈雜的聲響，強行打斷了孩子的睡眠。從睡眠中驚醒的寶寶心情一般都比較糟糕，而這個年齡段的寶寶宣洩糟糕情緒的方法自然是哭泣不止。
因此想要讓孩子擁有更好的睡眠質量，不再半夜啼哭，大家一定要注意為孩子營造一個安靜舒適溫度適宜的睡眠環境。
2.?
感到飢餓或者想要排洩
孩子們之所以會在夜間哭鬧，有可能是因為父母沒有及時醒來喂寶寶餵奶把尿，尿意和飢餓驅使孩子透過這種方法和父母交流。雖然打擾了父母的睡眠，但是這也是不得已而為之。
3.?
受習慣影響
對於年齡比較大，已經不再喝夜奶起夜的寶寶來說，在某一個時間段固定醒來可能是受到了之前睡眠習慣的影響，爸爸媽媽之前總是在某個時間段喂他們喝奶給他們把尿，久而久之他們自然習慣了在這一時間段醒來。
因此想要讓孩子每天晚上睡的晚上不再啼哭，大家不妨花些時間糾正孩子的睡眠習慣，逐步讓孩子適應每天晚上完整入眠的感覺。時間長了，孩子夜晚醒來啼哭的問題自然隨之解決。
4.?
受身體狀況影響
一些疾病會影響孩子的睡眠狀況，孩子的免疫系統相當孱弱，特別是腸胃很容易出現大大小小的各種問題。一旦腸胃不適，就會引發包括腹脹回奶在內的多種症狀，受到這些症狀影響，孩子夜裡就很難睡得踏實。因此如果孩子總是在夜裡啼哭不止，大家不妨考慮一下是不是孩子身體有恙，及時就醫診療，才能儘快讓孩子的睡眠恢復正常。
缺乏某些營養元素同樣會影響到孩子的睡眠質量，鈣對孩子的睡眠質量影響極深，缺鈣會直接導致孩子夜間難以入眠，即使睡著了也很容易驚醒。糟糕的睡眠質量正是孩子夜間啼哭不止的直接誘因。
找準了孩子們之所以會夜間啼哭的原因，大家就可以根據原因加以解決，缺鈣了就開始補鈣，睡眠習慣不好就加以糾正。只要父母用心，孩子的睡眠質量很快就會恢復正常。
互動話題：大家平日裡是如何應對孩子的夜啼這個問題的呢？歡迎留言交流