女人若體內溼氣重，生活中多吃這4物，或助你排出溼氣，一身輕！

　　女人若體內溼氣重，生活中多吃這4物，或助你排出溼氣，一身輕！柚子：柚子性溫，含有豐富的揮發油以及大量的維生素，能夠增強體內細胞的免疫能力，加速排除溼氣，減少毒素的積攢，女性朋友平時可以晨起多吃柚子這種水果，滋潤脾胃，促進細胞的新陳代謝速度，加速脂肪的分解，從而起到降低體重的作用，適合女性保健養生。

　　山楂：山楂是我們平時生活中比較常見的一種水果，酸酸甜甜的，有開胃的功效，平時常吃山楂可以促進血液迴圈，同時還可以將體內的溼氣慢慢排除。所以想要排除溼氣的人，平時不妨多吃一些山楂，還可以幫助瘦身。

　　黃芪：黃芪是我們生活中最常見的中藥材，常用黃芪泡水喝，能補氣養血，加速排出體內殘留毒素，促進血液迴圈，提高身體代謝率，有助於加速脂肪細胞分解，女性如果溼氣太重的話，可以用黃芪泡茶喝，不僅可以有效的減少或清除體內的溼氣，同時還有很好的減肥效果。

　　冬瓜：冬瓜有清熱解毒、利尿消腫、清胃降火之功效，常吃可減脂祛溼，可見冬瓜是非常好的食物，對於溼氣重的人，平時可以熬製冬瓜排骨湯、冬瓜老鴨薏米湯，祛除溼氣，也可以清炒冬瓜片。