楠木軒

孩子吃飯挑食身高總是不見長,多吃有機蔬菜,促進身體發育

由 時愛蘭 釋出於 健康

九月還有一週就要結束啦!九月的天氣陽光明媚,太陽也不曬屁股,剛剛過去的秋分,讓氣溫更加地涼爽舒適,非常適合孩子去秋遊!秋季的天氣也有點乾燥,孩子出門要記得帶杯溫水,以備不時之需!孩子也不要整天待在空調房裡,要多出去走走,呼吸新鮮空氣,減肥的孩子更要多多運動,少吃油膩的食物,小蠻腰和長腿可就在不遠處等你哦!


今天介紹的這道“綠色菜”就是捲心菜炒粉絲,不僅營養美味孩子愛吃,而且可以補充人體所需要的各種營養元素,讓身體發育更加完善,一起來看看吧!

捲心菜炒粉絲主要就是用捲心菜和粉條炒制而成的,捲心菜是一種含有豐富維生素的綠色蔬菜,其中維生素A和維生素E的含量非常豐富,可以有效促進孩子的骨骼,牙齒,毛髮發育,長得更高。其中還含有一定量的胡蘿蔔素,這種物質可以促進孩子新陳代謝,身體強更健康。

捲心菜中還含有豐富的葉酸,對於孩子生長髮育來說是非常重要的,孩子常吃捲心菜可以促進孩子全面發育,增強免疫力預防各種疾病的發生。捲心菜還可以預防白血病的發生,它含有豐富的維生素C,可以提高人體免疫力,有效殺死人體內誘發白血病與壞血病的異常細胞,大大降低白血病的發病率。

粉條是很多人愛吃的食物,它含有豐富的碳水化合,膳食纖維,蛋白質,煙酸,以及大量的鈣元素,鐵元素,鉀元素,磷元素和鈉元素等等。這些物質都可以非常有效地促進孩子生長髮育。

秋季的天氣涼爽,最適合孩子運動健身啦!尤其是減肥的孩子,不要閒著,抓緊時間行動起來吧!