有些孩子身高猛長，一不留神就躥到1米8，矮個兒家長幫娃取取經

2021-11-12 由慕容亦凝釋出於健康

文|秘籍君孩子長高的問題，一直都是家長們比較關心的大問題。畢竟，身高作為外形的一部分，不僅可以決定孩子給人的第一印象，也決定著孩子以後的發展問題。就比如參軍、做飛行員，或者其他才藝方面的發展等。所以，家長們從孩子幾歲大，就已經開始擔心孩子的長高問題了。像我姐姐身高155，姐夫身高170，可以說算是矮個兒家長了，就總擔心孩子的身高問題。只要聽說什麼方法可以讓孩子長高，就會去嘗試一下。比如，給孩子燉排骨湯、喝牛奶、吃鈣片等，但是孩子的身高還是不理想。看到像我姐姐這樣的矮個兒家長這麼操心，很多人可能會說：“現在的孩子個子普遍都很高，根本不用這麼焦慮。”確實，現在的孩子，00後和05後，還真有不少身高1米8 的。

高中全班50個學生，有兩個女孩和十幾個男孩身高1米8多我老公哥哥家的兒子，今年15歲了，身高比爸爸還要高一頭。當身邊人誇他長得帥、長得高時，他卻一臉茫然地說：“我哪裡高了，我們全班50個學生，有兩個女孩和十幾個男孩身高1米8多呢，我原先在班裡不算冒頭，只不過一不留神長到了1米8了而已。”一不留神長到1米8？現在高中男生身高長到1米8就已經讓不少人羨慕了，沒想到還這麼多，關鍵還有女孩子。這確實讓很多矮個兒家長很好奇，這些孩子到底是吃什麼長大的，為什麼輕輕鬆鬆就能長這麼高呢？

現在的孩子為什麼一不留神就能躥到1米8呢？①父母或長輩個子高，孩子佔了遺傳的優勢我們知道，孩子的身高受遺傳因素影響很大。如今十幾歲的孩子，父母大多是80後，而這代人作為新時期的父母，其實生活條件都相對好了，對自己的外貌也比較在意，所以在身高上花的心思比較多。因此，80後在身高上給孩子們打了一定的基礎，孩子佔了父母身高的遺傳因素，自然也不會太低。當然，除了父母的身高，長輩個子高，也多少會遺傳給孫輩。所以，就算是80後自己不高，孩子也可能隔代遺傳爺爺奶奶或姥姥姥爺的身高優勢。

②現在的孩子營養都很充足，對長高有幫助另外，現在生活條件好了，孩子們在飲食上都很享福。想吃什麼，父母立馬就會買來做，而且還很注意營養搭配，有葷有素還有水果。而且，有很多父母還會給孩子補充維生素和鈣。所以，孩子們營養充足，對長高也有幫助。同時，在營養有保障的基礎上，父母們還很注重讓孩子運動。現在的孩子打籃球、乒乓球、排球、玩滑板、跳街舞等等，運動比較多。因為，現在的教育不提倡孩子死讀書，反而在體育上特別重視。這樣一來，營養好再加上多運動，很多孩子自然可以輕鬆長到1米8。③醫學條件發達，孩子很少因為生病影響身體發育還有一個原因，很多家長應該注意了，那就是現在的孩子比我們小時候其實很少生病，頂多得一個感冒。因為，孩子們從一出生就開始接種各種疫苗，把很多疾病提前都隔絕了。而當孩子真的生病了，現在醫學條件這麼發達，醫生也能把孩子治得好好的。所以，孩子很少因為生病影響身體發育，這對孩子長高也是有幫助的。

矮個兒父母別擔心，掌握以下長高方法，幫孩子取取經知道了為什麼很多孩子，一不留神就能長到1米8，矮個兒父母就不用擔心了。只要幫孩子取取經，掌握以下長高的方法，孩子個子就不會太低。①一定要保證孩子的飲食營養飲食對孩子長高來說，真的太重要了。所以，矮個兒父母，在飲食上重視起來是正確的。不過，不要盲目給孩子補骨頭湯和鈣，而是要保證營養全面均衡，同時讓孩子養成每天喝牛奶的習慣就好了。因為，牛奶是世界公認的對孩子長高有幫助的飲食。

②督促孩子多運動，並經常曬曬太陽長高和運動是密不可分的，父母們再重視孩子的學習，也要每天給孩子留出運動的時間。如果有條件，也可以週末帶孩子出去到戶外玩耍，多曬曬太陽。這樣不僅可以讓孩子的骨骼發育好，還能透過多曬太陽促進孩子體內鈣的吸收。③每天都讓孩子“睡飽”我們都知道，睡眠對孩子長高來說至關重要，但是怎麼睡，睡多久，很多家長卻不知道。從影響孩子長高的生長激素分泌來說，讓孩子晚上10點前入睡，是最容易讓孩子在夜間進入深睡眠時期獲得更多生長激素的。而中小學生，每天最好睡8-9和小時，高中生也要保證有8個小時左右的睡眠。【話題討論：家長們，你希望孩子的身高能衝到1米8嗎？】

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