“它”是鹼性食物，女人常吃滋養肌膚，預防脫髮，遠離小葉增生

有沒有人和小編一樣，洗頭髮的時候經常掉一大把頭髮，可把小編擔心壞了，有好幾次都動了植髮的念頭，但是一直猶豫不決，知道今天小編知道了一個生髮神器！“它”是鹼性食物，女人常吃滋養肌膚，預防脫髮，遠離小葉增生！它就是芋艿。芋艿為鹼性食品，能中和體內積存的酸性物質，調整人體的酸鹼平衡，產生美容養顏、烏黑頭髮的作用，還可用來防治胃酸過多症；除此之外，芋艿還有潔齒防齲、防治腫瘤及淋巴結核等病症、增進食慾等功效。一般人群均適用，尤其是女性，常吃芋艿真的是有百利而無一害，大家快來和小編一起學習這道椰汁南瓜芋吧！

沒有哪個女孩紙，能拒絕這一碗椰汁南瓜芋艿羹

配料：

南瓜 150克、芋頭 150克、牛奶 100克、椰漿 200克、食用油 少許、糖 少許

烹飪步驟：

1.南瓜、芋艿洗淨去皮，切塊

2.鍋中倒油，倒入南瓜和芋艿丁小火翻炒幾分鐘左右，等待微微有香氣就可以啦。

3.將炒好的食材倒入砂鍋中，加入牛奶，椰漿，大火煮開後轉小火燉煮15分鐘左右，期間注意攪拌，防止煮糊。

烹飪小貼士：

烹飪技巧：1、芋艿比南瓜成熟的時間比較久，所以在煮的時候，可以先讓芋艿多燉一會兒再加入南瓜。2、既然是甜品，每個人所接受的甜度都是不一樣的，所以糖度需要自己掌控哦。

選購芋艿技巧：1、一定要仔細觀察整個芋頭的外表，因為芋頭的外表往往會有一些毛皮，會遮蓋一部分表皮，撥開那些皮毛，仔細的摸一摸，看看有沒有發黴腐爛、硬化、幹萎以及斑點等痕跡，好的芋艿絕不會有這些痕跡。2、要檢查芋頭是否新鮮。因為芋頭整個個體都是出自土壤下，所以新鮮的芋頭一定帶有溼潤泥土的氣息，本身也帶著一點溼氣。而且，新鮮的芋頭一般都是比較硬的，如果發現芋頭較軟，那麼很可能是老了，不新鮮。