作為日常生活中常見的食物,綠豆以各種各樣的形式出現在人們的餐桌上,綠豆餅,綠豆糖水,綠豆湯等等,綠豆具有糧食、蔬菜、綠肥和醫藥等用途,是中國人民的傳統豆製品類食物。
綠豆蛋白質的含量幾乎是粳米的3倍,多種維生素、鈣、磷、鐵等無機鹽都比粳米要多。因此,它不但具有良好的食用價值,還具有非常好的藥用價值,有“濟世之食谷”之說。在炎熱的夏日,綠豆湯更是老百姓最喜歡的消暑飲品,但什麼東西不能和綠豆一塊吃呢?
NO1:狗肉+綠豆
綠豆不宜與狗肉同食,吃狗肉後再喝綠豆湯,會令狗肉發大,就會使人腹脹、腹痛,嚴重者可致死命,並非產生毒素。
NO2:吃藥期間+綠豆
綠豆有清熱解毒的作用,綠豆的解毒作用源於綠豆蛋白等成分與有機磷、重金屬結合成沉澱物。然而,這些解毒成分也會與藥物的相關成分反應,因此,未經醫生許可,不要擅自食用綠豆,以免降低藥效,影響治療效果。
NO3:鯉魚+綠豆
鯉魚肉質鮮美並且在市場很普遍,也因此被人們所接受並且喜愛。但是大家在吃鯉魚的時候一定要與綠豆避開,綠豆和鯉魚同食,會生風動疾,引起風寒等疾病的復發。
綠豆的最佳搭配食物,綠豆食物相宜列表
綠豆+大米
綠豆含澱粉、纖維素、蛋白質、多種維生素、礦物質。在中醫食療上,綠豆具清熱解暑、利水消腫、潤喉止渴等功效,與大米煮成粥後,清潤的口感利於食慾不佳的患者或老年人食用。
綠豆+雞蛋
夏季炎熱,容易肝火旺盛,造成口腔潰瘍。綠豆本身具有清熱、解毒、去火的功效,而雞蛋液可以滋陰潤燥,除煩安神,二者搭配讓口腔更健康,還可以綠豆搭配黑木耳哦。
綠豆+百合
用綠豆300克,百合100克,綠豆除去雜質,百合掰開,取出外面老瓣、洗淨,同置於鍋內加水適量,用旺火燒開,改用小火,待豆開花,百合瓣破爛時,取出加白糖少許飲食。本品內服煎湯約30~50克,或酌量隨米飯煮食,治療暑熱口渴,小便短赤,瘡瘍腫毒。