每年9月29日是世界心臟日。
顧名思義，這個節日是由世界心臟聯盟確定的節日，旨在提高全球公眾對心臟健康的認識和重視。
心臟疾病是全球頭號殺手，每年有數百萬人因心臟疾病而死亡。
世界心臟日的主要目標是宣傳心臟健康的知識，讓公眾瞭解心臟疾病的預防方法和治療最新動態，同時呼籲為心臟疾病患者創造平等的治療條件。
心臟位於人體胸腔中間稍微偏左的位置，它充當的角色是人體的發動機，具有為血液提供流動動力的功能。
因人活著，血液就會不斷迴圈，這離不開心臟的支撐，所以心臟不日不夜地工作著。
人們若是沒有好好保護它，它的跳動功能就會受到影響。
心跳頻率超過了這個數，可能是患上了心臟病
據相關資料統計，一個人若是活到80歲左右，其一生就會心跳25億次。這樣算下來，心臟在每一天都會跳動10萬次左右。
一個人若是身體健康，在平靜的狀態下，其心率就會保持在60-100次/分鐘。
如果心率在60次/分鐘以下，臨床上就將其稱為心律過緩，這種情況有可能是心臟病引起，也有可能是寒冷、長期運動導致。
如果心率超過了100次/分鐘，臨床上就將這種現象稱為快心率，比起心律過緩，快心率更值得人警惕。
在臨床上，有不少的心臟病患者都存在心率過快的現象。
雖然人體在大量攝入酒精、情緒激動或者劇烈運動之後也會導致心率加快，但是經過一段時間的休息之後就會恢復正常，這種現象屬於生理性的，但長期這樣也會影響到身體的健康，使心臟負擔增加之後引起心臟病。
一旦患上心肌病、冠心病、心力衰竭等心臟病後，部分患者就會出現心率加快的現象。
這種情況會導致血液的流動速度加快，流經各個部位時，來不及充分的交換氣體以及代謝物質，各大器官、組織就有可能發生缺血缺氧，使其細胞發生病變，進一步威脅到身體的健康。
所以，任何人都有必要關注心臟的健康，若是發現心率較快，身體出現了不適症狀，就要及時到醫院就診。
大家在醫院就診的時候，大多數醫生都是使用聽診器來了解心率，也可以透過專門的儀器來測試心率。
可並不是每個家庭都備有聽診器或者心率監測器，所以人們很難了解到心跳的具體頻率。
如果身體沒有出現明顯不適症狀，就算心率過快也難以被第一時間發現。
如何能檢測出自己的心率？
-----測脈搏！
正常情況下，人的脈搏頻率和心率是相同的，所以人們若是想要透過測脈搏來了解心率，就可以進行以下操作：
在心情和呼吸保持平穩的狀態下坐著，將左側的手臂以一個舒適的姿勢放著，然後掌心向上，露出手腕。
將右手的食指、中指以及無名指的指端放在橈動脈的表面上，輕壓區域性的脈管到能感覺到脈搏的程度。
只需要測試30秒鐘，將測試的脈搏數值與2相乘之後所得到的資料就是心率。也可以直接測試1分鐘，所測得的資料就是心率。
心率超過了100次/分鐘就有可能是心臟病發生，大家可以按照以上所說的方法來測量脈搏，如果發現脈搏的次數在60-100次/分鐘就代表心率正常。
若是發現脈搏的次數低於60次/分鐘，又或者是脈搏的次數高於100次/分鐘就要提高警惕，最好是及時到醫院做個心臟彩超、心電圖方面的檢查，發現心臟病之後才能及時治療。