海帶裡面的營養成分是非常多的，所以在日常的生活中，很多人都可以時常吃一些海帶，但並不是任何人都可以使用。有些人如果去吃海帶的話，不但沒有好處，相反會帶來一定的危險，那麼哪三種人不能吃海帶呢？吃海帶對於一般人來說到底有哪些好處呢？我們看看下面的介紹吧。
吃海帶的好處：
1、降壓
海帶中含有鈣和氨酸等物質，這些物質可以減少人體吸收膽固醇，從而降低血壓。
2、降脂
海帶中富含不飽和脂肪酸和食物纖維，這些物質可以打掃掉附在血管壁上的多餘膽固醇，清理腸胃，從而排出非必需的膽固醇。
3、降糖
糖尿病患者飲食需嚴控血糖，而海帶就是降糖食物中的一種。海帶中含有的食物纖維，可以延緩食物經過腸胃的時間，進而減緩胃部排空食物的速度，因而能起到降血糖的作用。
4、減肥
海帶不僅具有降血糖的作用，還能起到減肥的作用。這個神奇的作用與海帶中的食物纖維有關，食物纖維能增加飽腹感，且脂肪含量不高，是減肥者的必備飲食之一，但需注意的是，海帶不能作為主食。
5、防乳腺增生
海帶富含碘元素，其能使女性的雌激素水平下降，可在一定程度上起到改善內分泌失調的作用，從而降低女性發生乳腺增生的機率。
6、利尿消腫
海帶表面有一層類似於白霜一樣的東西，其名稱為甘露醇。該物質能起到降壓和消腫的作用，因此常食用海帶可利尿消腫。
這三種人最好別吃海帶!
第一類人：患有甲亢的人
海帶中含有豐富的碘元素，患有甲亢的人食用後會使病情加重，因此患有甲亢的人不能食用海帶。
第二類人：孕婦和哺乳期婦女
海帶中的碘含量極高，孕婦和哺乳期婦女食用後，海帶中的碘會隨著血液迴圈進入到胎兒和嬰兒體內，這可能會引起胎兒或嬰兒的甲狀腺功能障礙。因此孕婦和哺乳期婦女不建議食用海帶。
第三類人：患有不孕症的男子
據研究表明，男性過量食用海鮮，其生育能力會被削弱。而海帶中的汞含量極高，一旦進入人體，汞元素可直接與血液中的紅細胞結合，進而阻礙生殖細胞的運作。因此患有不孕症的男性最好少吃海帶。
我們透過閱讀以上的文章，我們明白了患有甲亢的人是不適合食用海帶的，如果吃海帶的話，會使病情更加厲害，另外對於孕婦來說，最好不要吃海帶，海帶的營養雖然豐富，但是一定要根據自己身體的實際情況。尤其是一些高血壓患者，比較適合吃一些海帶，它有著降低血壓的作用。