轉眼間，離過年的日子已經越來越近了，家裡大人都紛紛忙碌起來，收拾屋子，置辦年貨，其中買年貨自然也不能忘記孩子的，各種零食也是要準備好。
但即使在過年，家長也不能過於寵溺孩子，給孩子買那些不健康的零食，那些吃後對身體不利的零食簡直是“坑娃神器”，孩子吃得越多越沒好處。
馬上就要過年了，寶媽陌陌十分焦慮，她焦慮的是帶著孩子回家，家裡老人會慣著孩子吃零食。
去年的時候，陌陌帶著孩子回老家，家裡老人一味地寵著孩子吃東西，導致孩子吃得過多，過年後就不怎麼吃飯了，去醫院檢查後，醫生說孩子是得了“過年綜合徵”。
過年期間，面對種類繁多的美食，孩子很容易貪多，而一旦過年後，孩子卻茶飯不思，胃口十分差，其實，這都是錯誤的進食方式導致的。
因此在過年期間，那些對身體有害的零食就少給孩子買。
1）糖果
過年期間，糖果似乎成為了春節必備的零食，幾乎每家都會買一些糖果，而且糖果的口味很多，吃起來也比較方便。
但糖果絕對不能讓孩子肆無忌憚地吃，糖果中含有大量的糖分、甜味精等，這些攝入過多對於孩子的身體健康不利，還無形中增加了孩子肥胖的機率。
而且糖果的質地一般都是較硬的，容易出現卡住喉嚨的危險，即使是那些質地較軟的糖果，吃多了對牙齒也是一種損傷。
大人們自然是知道吃糖過多對孩子的弊端，但小孩子的自制力往往都很差，因此想要孩子從根本上少吃糖，就要在過年期間少買些糖。
2）瓜子
和糖果一樣，瓜子也是過年期間家家必備的零食，尤其是北方人，特別愛吃瓜子，一邊和家人嘮家常，一邊嗑著瓜子，休閒又享受。
但不知道瓜子有什麼魔力，很容易讓人一吃起來就控制不住，一直磕到精疲力竭才罷休，但瓜子吃多了，很容易便秘、上火；
而且有些瓜子中，尤其是那些口味發苦的瓜子，含有“黃麴黴素”，這種一種有毒的物質，吃進肚子後很容易引起腸胃不適。
所以即使孩子再愛吃，瓜子也是要控制一下的。
3）冰激凌
對於北方的孩子來說，即使在冬季，室內依舊是溫暖如春，所以在室內吃著冰激凌一點都不奇怪。
但對於冰激凌這種甜食，父母還是讓孩子少吃，室內再溫暖，吃多了涼性食物依舊會讓胃腸受涼，對於牙齒和腸胃都沒有好處。
每到過年期間，到底要不要給孩子吃零食，就成為了“健康媽媽”的心頭病，吃了擔心不健康，不吃又會覺得在傳統佳節裡，自己對孩子過於苛刻。
其實，媽媽這樣的擔心並非全無道理，現在越來越多的商家為了迎合孩子的口感，把各種不健康的新增劑都帶進了孩子的飲食中，甚至讓很多媽媽把“零食”和“垃圾食品”劃上了等號。
事實上，零食本身沒有錯，家長也不必把零食當成“洪水猛獸”，春節期間，可以選擇一些正確、健康的零食，來給孩子吃。健康的零食一方面可以保證孩子的健康成長，另一方面也引導了孩子對待健康膳食的態度。
在給孩子選擇零食的時，首先要看的是成分，而不是超市裡那些印著“兒童食品”LOGO的產品。
一般情況下，食品成分表中排序越靠前的則代表成分越多，像奶製品，那些乳酪、牛乳等排在了後面，這樣的食品可能就不適合給孩子購買了。
之後就是看工藝，食品儘量選擇工藝簡單的，最好是保留了原材料本身的營養的食品，像一些果脯類零食，營養儲存就比較到位，是可以放心地選擇。
相對於來說，那些健康的零食無外乎是堅果零食、新鮮蔬果、奶製品、等。
1. 堅果類
過年期間，如果想給孩子買一些健康的零食，可以選擇堅果類，堅果類食物含有豐富的脂肪酸，對於孩子的大腦發育很有益處。
2. 蔬菜和水果類
把水果和蔬菜做成好看的拼盤，做給孩子吃，可以很好地緩解過年期間的大魚大肉帶來的油膩感，很利於身體健康。
3. 粗糧類
粗糧中含有較為豐富的膳食纖維，像一些粗糧餅乾，麵包片等，都是有助於孩子胃腸消化的，可以多給孩子吃一些。
4. 健康飲品類
到了新年的時候，餐桌是免不了有飲料的，而常見的那些飲料又含有大量的糖分和新增劑，如果過年放肆喝，對於孩子的身體可不太友好。
所以，在大人們把酒言歡的時候，可以給孩子們準備一些健康的飲品，像牛奶、果汁等，最好是自己榨的果汁，這樣營養又健康。
春節期間，由於零食過量而導致孩子吃多吃撐的案例特別多，孩子面對零食是毫無抵抗力的，所以大人一定要起到監管作用，別讓孩子吃得過多。
吃零食時儘量避免在三餐附近吃，否則會影響到孩子正常進食主餐的興趣。另外零食的數量也應該根據孩子的年齡和食量來確定，一般都是建議零食的食用量要比正餐少。這樣才對孩子的身體發育起到積極的作用。
而且春節期間雖然是休息的時間，但是也不能完全打亂生活作息，要合理地規劃作息時間，以免生物鐘紊亂，不利於健康。
今日話題：春節期間，你給孩子準備哪些零食了呢？