平時養生身體很健康，冬瓜 而冬瓜對於血脂的調理很有好處，所以如果平時血脂比較高，可以多吃一些冬瓜。
相信你一定知道毛豆 毛豆中的鉀元素含量很高，多吃毛豆能幫助彌補每日的鉀元素流失，如果每日鉀元素流失過多，可能會引起疲乏無力以及食慾下降。對不對你的口味啊!這種食材真的很不錯。
平時養生身體很健康，大棗 補氣養血是大棗的重要功效之一，它含有的植物蛋白和天然多糖能補益氣血，也能增強人體素質，而它含有的微量元素鐵，則能促進人體內血紅細胞再生，能提高人體的造血功能，對人類的氣血虧損有很出色的調理和緩解作用。